胃不好的人吃什么养胃
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
现在的人每天都要面对来自生活、学习、工作各方面的压力,胃不好也变得越来越常见了。肠胃不好可不能任由其发展,要知道我们身体所需要的营养物质都要通过肠胃的消化吸收。生活中又有哪些食物能够边吃边养胃呢?胃不好的人到底该吃什么来养胃。
材料:鱿鱼70克,栀子果实5个,冰糖适量。
做法:鱿鱼炒干,撕成两公分宽;栀子果实切碎备用。锅中放入十杯水之后,将鱿鱼丝、栀子果实、柑橘皮放入煎煮过后,饮用煎煮的汤水。
效果:鱿鱼热量高,蛋白质、矿物质丰富,能够有效增进精力、消除疲劳。而栀子果实具有利尿的效果。将这两种食物放在一起,能够有效的起到健胃护肺的效果。
材料:芦荟叶1枚,沙拉油1杯,醋半杯,盐、胡椒、酒少许。
做法:将芦荟叶切碎加入酒、盐、胡椒调味,再加入醋拌匀之后,最后依次少量加入沙拉油,再拌至粘状即可。
效果:芦荟是一种苦味健胃剂,能够有效治疗消化器官出现的各类疾病。经常食用芦荟,可是能够有效养胃护胃呢。
材料:牛肉800克,土豆500克,料酒25毫升,桂皮25克,盐7克,味精、大蒜、胡椒粉、葱、姜适量。
做法:将牛肉切成片,用冷水泡两个小时之后,连肉带水放入锅中煮沸,再将水倒掉之后,加入葱、姜、桂皮、料酒、盐,用小火炖烂之后去掉葱、姜、桂皮,最后将用牛肉汤煮烂的土豆块倒入锅中,撒入味精、大蒜出锅后再将胡椒粉撒上即可。
效果:牛肉能够补中益气,滋养脾胃;而土豆中含有的龙葵素能够有效缓解胃部痉挛不适。两种食物一起具有绝佳的养胃效果。
材料:猪肉300克,金橘200克,猪网油250克,黄花菜25克,火腿肠25克,面粉50克,盐、味精、猪油、白糖、鸡蛋清适量。
做法:将猪肉、金橘、火腿肠切成细末之后加入盐、味精、白糖拌匀做成馅,并分成20份左右。将鸡蛋清与面粉拌匀后涂抹在切好的猪网油上面,均匀涂抹好之后将做好的馅有猪网油包成圆形,上面有黄花菜紧口。烧热锅之后将猪油放入热到七八分时将包好的肉下锅炸即可。
效果:能够很好的和胃理气、滋阴润燥的功效。特别是里面含有的金橘本身就有和胃理气的功效,对于胃部疼痛、食滞胃呆具有不错的缓解疗效;而黄花菜也具有很好的健胃养胃功效。
现在的人每天都要面对来自生活、学习、工作各方面的压力,胃不好也变得越来越常见了。肠胃不好可不能任由其发展,要知道我们身体所需要的营养物质都要通过肠胃的消化吸收。生活中又有哪些食物能够边吃边养胃呢?胃不好的人到底该吃什么来养胃。
材料:胡萝卜250克,猪排骨400克,大白菜400克,香菇25克,生姜、盐适量。
做法:将香菇清水泡软去蒂,胡萝卜洗净切厚块,大白菜洗净切碎备用。将排骨放入沸水中浸3分钟左右捞出。在锅中放适量清水,水沸之后将大白菜、胡萝卜、排骨、香菇、生姜放入,中火煮40分钟,最后加入盐即可。
效果:具有很好的滋阴润燥、养胃生津的功效。很适合气血不足、阴虚纳差的人多加食用。
胃不好吃什么水果养胃
胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好补钙要小心
胃不好能吃甜食吗 胃不好怎么养胃
有胃病的人吃什么最养胃
胃不好吃什么养胃 老中医用这些方法,告别多年老胃病
胃不舒服吃什么养胃效果最好
有胃病的人吃什么最养胃
胃不好是什么原因 胃不好吃什么养胃
胃不好煮什么粥养胃 胃不好怎么调理
到底大米养胃还是小米养胃?养胃吃什么好
胃不好怎么调理 6点帮你养胃护胃
【胃不好吃什么养胃】胃不好吃什么可以养胃 有胃病的人吃什么最养胃
男人胃不好怎么养胃
肠胃不好喝什么茶养胃 常喝这两种茶有助于养胃
有胃病的人吃什么最养胃
胃不好吃什么养胃 胃不好饮食应注意什么
胃不好吃什么零食养胃 4类小零食解馋又养胃
胃不好怎么调理?胃不好的人一定要吃它,比胃药还厉害!
夏天胃不好吃什么养胃 胃不好要注意什么
胃不好不能吃什么 三条养胃秘诀