信阳类风湿治疗医院:类风湿的具体有效护理方法是什么?
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类风湿的具体护理方法是什么,是许多人大的疑问。类风湿的日常护理方法很多,但你知道有效的方法吗?类风湿的具体有效护理方法是什么?对于这个问题,我们在下面介绍一下。
如何做好日常生活中的类风湿护理:
一。类风湿与类风湿有一定的相似性,即怕关节受凉,所以在治疗类风湿时,日常生活中一定要注意关节的温暖。夏天炎热,不要穿湿衣服、鞋、袜子等,秋天不要喝冷饮等,气候干燥,但秋风吹凉,天气转凉。要防止被风寒侵袭。寒风刺骨。保暖很重要。
二。正确调整饮食,多食用鱼油、月见草等不饱和长链脂肪酸、硒等微量元素,可减轻患者症状,减少关节疼痛肿胀,减少晨僵时间,增加握力,缓解疲劳。患者应尽量少吃谷类、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、乳制品、茶、咖啡、红肉、柑橘类水果等,以免产生不良反应,加重类风湿症状。
三。康复训练的原则是:量力而行,循序渐进,持之以恒。对于急性类风湿性关节炎患者,不宜进行过多的肢体关节活动,以免关节滑膜损伤导致关节炎症进一步加重。急性炎症控制后,患者可开始关节运动和体育锻炼,并根据关节活动程度逐渐增加肢体关节活动量,以防止关节进一步挛缩、僵硬和肌肉萎缩。
四。一般护理:风湿病患者怕受寒受潮,所以他们住的房子要阳光明媚,通风干燥,保持室内空气清新,床铺要平整,床上用品要温暖干燥,要经常洗浴,特别是强直性脊柱炎患者,他们应该睡在木床上,床不应该放在风口,以防止他们在睡眠中变冷。洗脸洗手要用温水。晚上应该洗脚。热水泡在踝关节以上。时间约为一刻钟,可促进下肢血流。对于肢体功能基本消失的长期卧床不起的患者,应注意帮助其经常改变体位,防止褥疮。对于手指关节的畸形,或肘关节的屈伸不好,或膝关节和踝关节的变形,以及行走不便,需要随时随地的及时护理和帮助。
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