郑州治疗强直医院介绍怎么去预防强直性脊柱炎？

在强直性脊柱炎发生之前，为了避免不必要的伤害，我们提前做好强直性脊柱炎的预防工作。强直性脊柱炎开始时，疼痛是间歇性的，几个月后发展为持续性。那么预防强直性脊柱炎的方法是什么呢?今天，让我们学习强直性脊柱炎的预防方法。

一。注意预防风寒湿：病因与风寒湿等外源性病原体的侵袭密切相关，因此特别注意预防风寒湿，尤其是身体虚弱时。在日常生活中，防风、防寒、防潮、切断道路是预防和调理的好政策。

二。功能锻炼。根据身体力量适当运动，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的柔韧性。如果条件允许，你可以经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩部和臀部的柔韧性，并且还可以增加肺活量。

三。保持精神愉快：强直性脊柱炎患者治疗时，要保持乐观的态度，不要产生消极悲观的情绪，对长期治疗有信心。放弃治疗是非常危险的。因此，我们通常需要克服这种不耐烦。

四。正确姿势：为防止强直性脊柱炎，站立或行走时应避免随意弯曲。长期弯曲会增加脊柱的压力，加速脊柱的变形。强直性脊柱炎患者应尽量保持背部挺直，不应从事需要长期弯曲的工作。强直性脊柱炎患者应尽量避免久坐。如果需要工作，应保持正确的坐姿，经常活动颈部、背部和臀部关节，多做深呼吸和扩胸运动。此外，与软椅和沙发相比，硬椅是不错的选择。

五。正确科学使用激素：根据临床资料，强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎患者大多有服用激素史。股骨头合并坏死是由疾病本身引起的，还是服用激素引起的，是一个值得进一步探讨的问题。从X线片上分析，中晚期强直性脊柱炎和类风湿性关节炎可导致髋臼和股骨头关节软骨破坏，关节边缘骨有限坏死和吸收，不同于股骨头的类固醇坏死，故认为类风湿性疾病股骨头坏死的复合因素存在很高的可能性，因此应适当使用激素。

以上是预防强直性脊柱炎的介绍，无论是强直性脊柱炎患者还是正常人都应养成良好的日常生活习惯，以避免本病的发生。