怎么预防青春痘加重?
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怎么预防青春痘加重?青春痘这种皮肤疾病虽然不会影响到我们的身体健康,但它会严重影响我们的外貌美观,还会给我们的心理带来危害。所以我们大家一定要及时的采取科学的方法进行治疗,在治疗的同时还要做好预防护理措施,下面小编就来为大家介绍一下怎么预防青春痘加重。
1、忌食高脂类食物
高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物
尽量不吃腥发之物,这些食物可引起过敏而导致痤疮加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。
2、忌高糖、辛辣食物
人体食入高糖食品后,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,患者不宜食用高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛、辣和刺激性食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等。多食用粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多饮水,保持大小便通畅。
以上是关于怎样预防避免青春痘加重的相关介绍,大家在平时的生活中一定要注重皮肤的清洁问题,养成良好的卫生习惯,在青春痘发作期,尽量不要不要使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品。还要保持心情舒畅,尽量避免用手挤压青春痘,以免挤破痘痘导致伤口发炎,影响皮肤恢复。
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