文山白斑热点：怎样才能有效地减少白癜风的发生

减少白癜风的复发几率该从何做起？目前，白癜风的发病率越来越高，患者数量也在以极快的速度增长。一旦患有白癜风对患者来说是非常痛苦的。因此，我们必须做好预防工作，怎样才能有效地减少白斑的发生呢?

1、平时衣服要松不压阻碍皮肤血液循环，化纤内衣不能紧身穿，夏天尽量穿浅色衣服，防治晒伤皮肤;春秋服饰不宜过度，以免影响皮肤通过汗腺排出的毒素和代谢废物;冬季保护手、脚、颈、耳，不因冻伤引起疾病或复发。避免接触酚类化合物及其制品，如橡胶手套等。

2、纠正偏食的习惯，形成良好的饮食习惯，平衡合理的饮食和营养，重视饮食营养，制定科学的饮食配方，养成良好的饮食习惯，对白癜风的防治具有重要意义。白癜风患者多吃铜、锌、钴食品;按时生活;合理饮食;不仅要吃粮食，还要摄取各种肉类和蔬菜的营养，辅之以瓜类和水果等。合理均衡的饮食有利于白癜风的治疗。

3、保持乐观开朗的精神。这样，既避免了由心理紧张引起的外部刺激，也避免了促进因素。因此，白癜风患者通常需要进行更多的读书、碧溪钓鱼、郊游、钓鱼、花卉等，才能陶冶情操、修身养性。

4、白癜风患者加强运动锻炼能使全身气血流畅，增强体质，降低疾病的目的。运动方式适合于人们，如打球、跑步、做运动、跳舞、爬山、游泳等，运动量应由小到大，周期应循序渐进，运动后疲劳，哮喘程度明显。

昆明医院温馨提示：白癜风复发的概率并不低，很多患者在治疗病情中没有很好的控制，稍加部注意就会导致白癜风反复发作，所以患者不管疾病是否已经治好，在生活中也要多加注意，这能有效预防白癜风的复发。