白癜风患者的饮食策略
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很多白癜风患者都有这样一个误区:白斑治好了,就可以放松警惕。专家提示:白癜风患者来说,日常护理、饮食也是十分的重要!特别正值春天这个季节,大家都会担心自己的白癜风再次发作。患者除了要继续坚持治疗之外,饮食也要格外注意。
这三类食物可多吃
“黑”色食物
中医认为“五色食物补五脏”,饮食上关于“颜色”的学问很多:红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。所以对于白癜风患者来说,黑色的食物就包括:黑木耳、黑芝麻、黑米等,例如黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。黑色食物一般都含有大量的微量元素和矿物质,可以促进患者体内黑色素的合成,对患者病情的康复大有好处。
奶制品
春季是万物复苏、蓬勃生长的季节。牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体骨骼生长、吸收健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。而且牛奶对人体有镇静安神作用。人喝过牛奶后会感到有一种镇定感,故对于大多数然来说晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
温开水
春季气温升高,天气回暖,变得干燥,这样会加快我们日常身体水分的流失。很多人在这个阶段就会出现头痛、便秘、体重增加等症状。而水的摄入,水中含有微量元素,可以让身体保持活力,在很多时候,最简单的排毒方法就是多喝水,而对于白癜风患者来说,每天多喝水能够滋润的皮肤,每天清晨起来,喝点温开水,将有助于清洗肠道,排毒养颜。
白癜风患者的日常饮食也很重要
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