怎样预防强直呢?护理措施有几种呢?

强直性脊柱炎在我们日常生活中十分常见，患发强直性脊柱炎对患者们的身体健康会带来很大的危害，患发强直性脊柱炎的患者一定要多加注意，及时进行治疗，那么，怎样预防强直性脊柱炎呢?

一、怎样预防强直性脊柱炎呢?

1、强直性脊柱炎患者可在床上做些锻炼疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因此除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因强直性脊柱炎病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

2、强直性脊柱炎患者应注意生理姿势注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字的时候桌子要尽量高一些，椅子要偏矮一点。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该尽量避免。

3、强直性脊柱炎患者应坚持长期治疗，强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，这是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

二、强直性脊柱炎的护理措施有几种呢?

强直性脊柱炎护理措施：

1、防止过度疲劳。

2、防止风寒、潮湿的侵袭。

3、用准确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要留意适当的活动。

4、正确的睡眠姿势。

5、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

6、用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是众多脊椎病的祸根。

通过以上的介绍，对于强直性脊柱炎的预防护理方法应该已经有所了解了，大家一定要做好预防的工作，防止疾病的发生，如果不幸患上了该病，患者一定要多加的注意，及时的进行治疗，避免病情更加的严重。