产后怎样可以有效缩阴?搞定产后松弛需两个方法
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阴道松弛是女人难以启齿和烦恼的产后问题,而且产后阴道松弛影响同房质量和个人健康,这很容易影响夫妻感情。每个女人都想拥有幸福和健康,紧实水润的阴道是每个女人都渴望拥有的,那产后怎样可以有效缩阴呢?下面小编为大家详细讲解一下吧!
由于是产后妈妈,所以选用的一切方法都要依安全,不影响健康为前提才行。产后怎样可以有效缩阴?小编调查过程中一些符合要求的方法,只要各位产后妈妈认真采用,紧实水润是没什么难度的。
一、运动缩阴法
其实一些女人如果有缩阴的意识就该知道阴道松弛是可以预防的,女人在平常就可以做些简单针对盆底肌的锻炼,比如提肛运动、瑜伽等等,不仅可以增加盆底肌的收缩力,还能提高身体素质。
当然如果错过了,那么生完孩子后依旧可以根据自身恢复情况,及早进行锻炼,有助盆底肌的收缩能力,有利受损弹性纤维的修复。
1、仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。
2、正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面3秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高3秒。
二、产品缩阴法(外用)
产后怎样可以有效缩阴?缩阴产品是现代比较常用的缩阴方法,经过长期调查与对比,发现外用缩阴产品更适合产后妈妈使用,可直接作用到阴道内部,无局部刺激感,安全方便,如知名缩阴产品舒美茵。为什么是舒美茵?舒美茵拥有怎样的安全性和效果呢?
舒美茵一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以天然植物精华科学配比而成。
舒美茵结合女性生殖特点,独创了科学缩阴原理“养护结合”,不但能够清除体内病菌,恢复阴道自净能力,养护阴道,还可以深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,实现真正意义上的缩阴安全。
舒美茵使用方便,便于坚持,要知道阴道严重松弛的女人,如果想变紧势必需要花费一定的时间,如果选择的方法过于繁琐,在快节奏的生活状态影响下很多女人都难以坚持。
以上为大家介绍了产后怎样可以有效缩阴的几个方法。如果大家想快速变紧,坚持使用一段时间的舒美茵,便可早日恢复紧实水润。还在等什么,动起来早日变紧不难。
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