眼科医生建议学生暑期到来需注意眼睛休息
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随着盛夏到来,中小学生进入暑期生活。但大多数学生并没有因为假期的到来而让眼睛也“休假”。暑期作业、电脑游戏、各种辅导班等反而在假期增加了中小学生的用眼时间,导致视力短时间下降。对此,眼科医生建议,暑期合理用眼成为中小学生保持用眼卫生、预防近视的有效途径。
兰州大学第一附属医院眼科主任医师王海燕告诉记者,每年暑期过后来医院配眼镜的中小学生人数比平常都要多,“这是因为假期很多学生生活不规律,尤其是过多使用电脑、电视等电子产品导致持续用眼时间长、睡眠时间短,造成视力下降。”
针对假期学生视力下降、近视眼发病率上升的问题,王海燕建议,中小学生每天读写30分钟后需休息,应改掉不良用眼习惯,比如不能躺着看书,不在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书,更不宜长时间看电视、玩电脑、打游戏机等。“最好能让眼睛也休假,放松。”
据介绍,目前还没有一种方法可以消灭近视眼,部分人将不可避免地患上近视眼,但可以通过合理用眼来减少近视眼的发病率或者减缓近视眼的发展。“每天做眼保健操也是预防近视的办法之一。如果真的有视物不清的情况,应该及时正确矫正屈光,配戴合适的框架眼镜或隐形眼镜,并定期检查视力和屈光。”王海燕说。(张文静)
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