本文已影响274人
腰背痛形成原因:分娩使腹部的肌肉盆韧带及肌肉都处于不稳的松弛状态,所以腰背部在运动时失去了支撑而很快就会感到酸痛,加之恶露排出不畅或照料宝宝时经常要做弯腰动作,因此容易造成腰背肌肉劳损而引起疼痛。
防护策略
1.月子里给宝宝换尿布、衣服和喂奶尽量避免做弯腰动作。
2.抱宝宝时尽量不要总站着;让宝宝叉开双腿坐在妈妈骨盆上,这样就不会使妈妈的腰过度后伸。
3.月子里注意身体保暖,腰背受凉也会引起疼痛,睡床不宜太软,也不宜过早穿高跟鞋。
猜你喜欢
女子腰酸背痛以为小毛病 肝脏结“西瓜”大肿瘤
怀孕的前兆腰酸背痛吗 怀孕时腰酸背痛的原因
产后腰酸背痛如何调养 女性生产后腰酸背痛不要忽略这个原因!
女人腰酸背痛什么原因 腰酸背痛怎么办
腰背疼痛怎么办 预防腰背疼注意事项
女性经常腰酸背痛是妇科病吗
晨起腰酸背痛超仨月 要当心强直性脊柱炎
人体信号:阴囊潮湿且腰背酸痛应查前列腺疾病
产后腰酸背痛是什么原因引起的 腰酸背痛的六个原因
生完孩子后腰酸背痛怎么办 生完孩子腰酸背痛怎么回事
最新文章
吹空调背部酸痛怎么办 运动也能缓解背部酸痛
孕妇腰酸背痛是怎么回事
腰酸背痛怎么办 女人怎么缓解腰疼呢
经期腰酸背痛怎么办
腰背部肌肉紧张怎么缓解 腰背部肌肉酸痛怎么办
腰酸背痛怎么缓解
缓解腰背酸痛有“三宝”
老年人怎样缓解腰背酸痛
喂奶如何预防腰酸背痛
取环后为什么会腰酸背痛
腰酸背痛 沙发腰 沙发才是罪魁祸首
根据腰痛时间来辨病:腰椎间盘突出患者早不痛晚痛
腰酸背痛吃什么食物好
神奇套头枕 戴上后可随处打盹不会脖子酸腰背痛
腰背酸痛按委中穴
怎么预防产后腰酸背痛
推荐阅读
口红可以吃吗 口红可以放冰箱冷藏吗
桃胶可以加蜂蜜吗 桃胶可以兑蜂蜜吃吗
狼疮性肾炎常见的饮食方法。
起青春痘了怎么办呢 起青春痘了如何治疗
肝癌有哪些明显症状
黄芪粉每天吃多少合适 黄芪粉什么时候喝最好
男性拒绝健身增肌法
秋季养肺润肺七食物
氨基酸洗面奶适合什么皮肤
女性在剖腹产后多久可以同房 剖腹产后多久可以同房
预防风湿 自制威灵仙酒丸
长沙“嗑药牛蛙”调查公布:蛙农用禁药养蛙
为什么躺下就耳鸣 躺下就耳鸣为什么
广州要如何专业治疗孕妇白癜风患者
乳腺炎期间可以回奶吗