脸上长痘痘莫贪甜 糖分炸货可加剧痤疮生长
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小敏刚参加工作1年,人长得很漂亮,就是脸上的痘痘老好不了,在我的门诊治了1个月初见成效。元旦小长假过后,她来找我,痘痘又冒出好多。仔细询问发现,放假3天她吃了一堆甜食。
痘痘在医学上称为痤疮,好发于青春期。由于生活条件改善,食物供给充足,痤疮的发病率逐年增多,年龄跨度也逐渐增大。痤疮的发病原因很多,一般与遗传、内分泌、毛囊角化过度、细菌感染等因素相关,同时饮食、环境、精神因素等也是诱导疾病加重的重要原因。特别是进食甜食、油炸食品等高能量的饮食,这些食物能增加皮脂的分泌或改变皮肤表面的脂类成分,让皮肤变得更加油腻,毛囊更加堵塞。
因此,科学合理选择食物,对减轻痤疮有很大帮助。尽可能控制进食甜食、油炸食品、动物脂肪等,多吃富含维生素的蔬菜水果。
需要注意的是,生了痤疮避免用手抠或挤压粉刺,用温水、含硫磺或其他去脂消炎皂洗涤。
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