女性35岁后孕力减弱 预防早衰从“戒网瘾”开始
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女性35岁以后,卵巢储备功能就面临直线下降的风险。如今随着生活和工作压力越来越大,结婚和生育年龄越来越迟,导致许多女性错过最佳生育期,甚至被不孕不育困扰着。
据《每日邮报》报道,卵巢的寿命短,而且很脆弱,但是其有限的生命力却发挥着巨大的作用。它有两大功能:一是生殖功能,定期产生卵子;二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素,女人才能像花儿那样美。缺乏这些激素时,女人就提前进入了更年期,即步入衰老的阶段。
卵巢功能的衰退是一个渐进的过程,从卵巢储备下降,到卵巢功能衰竭。很多女性并不了解卵巢对自己有多重要,常常会因为个人生活习惯与环境饮食伤害到卵巢,导致卵巢早衰。
虽然,我们无法阻止年龄的增长,但是,有一些生活习惯需要引起重视。
比方说,精神压力过大。长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响抑制排卵,长期下去会导致卵巢功能过早衰退。
女性长期熬夜也会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
频繁做人流手术也是危险因素。一些女性错误地认为,人流是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。
长时间抱着手机、电脑,其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。这不仅对女性的卵子有伤害,同样对男性也有影响。
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