25岁警察春节过劳晕倒 工作劳累需注意休息
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前天晚上,新昌县城西派出所民警朱彬江在处警过程中,因过度劳累突然晕倒在地。目前已送往杭州就医。
朱彬江今年25岁,2013年8月参加工作,是城西派出所的一名普通的民警,也是一个出生刚满一个月婴儿的父亲。
正月初三晚上十点半左右,朱彬江接到报警,有人在新昌县人民医院遇到了一些麻烦,便与协警王棋一同赶过去。在处理警情的过程中,朱彬江觉得房间里有些闷,身体极度不适,于是电话通知所里的同事协助。同事赶到后,劝说他到警车里先休息一下。
谁知,刚上警车朱彬江就晕倒了,整个人从警车上重重地摔到了地上,脸上瞬间血肉模糊,在场的人都吓坏了。王棋赶紧叫人帮忙,一起将朱彬江送到急救室。
抢救过程中,朱彬江的心跳一直不理想,于是被连夜送往杭州救治。目前,朱彬江病情趋于稳定,除了面部受伤、心脏出现骤停以外,其他情况还需要医生进一步检查诊断。
如何缓解工作疲劳
劳逸结合,有张有弛
白领工作者们应该对自己的承受能力做出客观的认识和评价,并且把握机遇,同时发挥出自己的长处。另外还要学会在相对较快的生活节奏中提高自己的心理承受能力。
在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。
身心功能,平衡利用
工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点,使保健与工作结合起来。
心理调节,升华感情
通常在工作和生活中所遇到的烦恼几乎是无法避免的,但是如果你讲忧愁痛苦强行积郁在心里,这并不是一个明智的选择。
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