美国研究发现“鱼类素食”能防肠癌
本文已影响300人
本文已影响300人
都说吃太多肉不好,可是纯素饮食又会缺乏营养,那该怎么吃呢?如今,“素食”也分很多种,比如不吃肉,但吃鱼虾、鸡蛋和奶制品的普通素食,与动物沾边的食物一概不吃的“纯素食”,另外就是“鱼类素食”——不吃肉,只吃鱼和菜。
这些饮食方法哪一种更健康?也许普通人很难确定。不过美国洛马林达大学研究人员发现,与正常饮食者相比,“鱼类素食”者患肠癌的风险低43%,普通素食者低22%,纯素食者低16%,偶尔素食者低8%。
喝酒、吃红肉或加工肉类、吸烟及超重是引发肠癌的四大风险因素。研究人员说,不吃红肉是令素食者患肠癌风险低的原因之一,不过这也许还与他们大量食用各种蔬菜有关。
英国研究显示“心碎”伤害 或无法逆转
研究发现吃红肉可能增加恶化肠道环境细菌
“异形”来袭 美国华盛顿州惊现“僵尸蜜蜂”
美国大学新研究:血检同时可查八种癌
研究发现上环能防宫颈癌
美国梅奥诊所研究发现:太早切子宫,心脏风险大
美国研究:限时饮食可预防肥胖 12小时内最佳
研究称维生素D可有效对抗结肠癌提高免疫力
最新研究表明:癌细胞有“自杀密码”
研究发现,肠道微生物可能有助于驱动狼疮。
抗前列腺癌食品研究
美媒:“窃抗癌药”中国学者在美国获轻判
研究发现牙周炎可能破坏人体抗癌系统
美国研究者最新发明控糖装置
美国新研究报告:裸眼晒太阳防治近视
研究发现线粒体功能和黑色素瘤发生之间有关联
美亚国际:美国试管婴儿涉及的几种“激素”有何重要意义?
英国最新研究发现:多睡觉能少吃糖
美研究称多吃鱼可预防认知障碍等疾病
研究发现霍乱弧菌可“窃取”周围细菌DNA