眼睛流泪的原因及应对方法

眼睛是我们最重要的器官之一，眼睛的保护，再怎么强调都不为过，但是，由于工作的原因，我们不得不每天都面对着电脑，导致用眼过度。天天面对着眼睛流泪，却又无可奈何。只能携带眼药水这便捷治疗眼睛流泪的方法，那需要知道眼睛流泪的注意事项有哪些，下面我们一起来看看。

眼睛流泪是什么原因

正常情况下，人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液，以维持眼球与角膜的润滑，抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。然而，在你眨眼的一刹那，眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

1、受外界因素的影响

部分患者由于泪腺受到外界刺激，如冷空气、风的刺激，可反射性分泌，从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。

处理办法：这纯属生理性流泪现象，外界刺激因素如去除，将无此症状，所以不用治疗。

2、泪液排出障碍

泪液分泌量正常，泪道无阻塞，冲洗通畅但眼轮匝松驰，泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍，出现流泪。

处理办法：这种情况为功能性泪溢囊粘膜，应加强排泪功能。

3、眼部慢性炎症

眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。

处理办法：这种情况属于器质性泪溢，即使在室内也会流泪，应及时到医院就诊。

眼睛流泪的治疗方法

1、避免长时间连续操作电脑，注意休息。可以携带眼药水，疼痛的时候及时的滴一下。如果连续操作1小时，应该休息5～10分，保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

2、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。

4、每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

5、在平时生活中要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、眼睛迎风流泪的方法鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含蛋白质的食物，少时油炸甜腻及辛辣刺激性食品，让自己每天补充维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

眼睛流泪的注意事项

1、外出戴墨镜

容易迎风流泪的朋友们，出门前最好带一副墨镜，用来抵挡紫外线和大风扬尘的侵袭，减少刺激性的环境因素，确保眼睛的舒适度。

2、不要戴美瞳

平时减量不要佩戴隐形眼镜和美瞳，减少对眼角膜的刺激，让眼球与空气的接触面保持正常，加大眼球的保水度，缓解眼部干燥、易流泪的问题。

3、滴眼药水

眼部红血丝过多、有炎症的朋友也比较容易产生迎风流泪的问题，平时尽量多按照一天3次的频率，滴一些清凉滋润、缓解视疲劳的眼药水。

4、注意用眼卫生

平时不要用手直接去揉眼睛，会带入细菌，造成眼睛发痒、炎症、迎风流泪的问题，一定要勤洗手，合理安排工作学习用眼的时间，减少因用眼过度造成的刺激。

5、去医院就诊

部分迎风流泪严重的朋友可能患有眼部的疾病，靠常规手段是无法缓解的，必须去正规医院就诊。

眼睛流泪产生的原因

1、眼泪并不完全表示情绪的变化。当我们平时走路上的时候，灰尘落入眼睛时，就会产生大量的眼泪。那时需要及时的把眼睛里面的异物冲出来，眼泪中除大量的水外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、β-溶素等，它们具有抑制细菌生长的作用。

2、主要原因来自于电脑和电视等电子数码的辐射，长期面对这些辐射使得眼睛疲劳干涩、酸胀疼痛、视力下降等问题越发普遍。

3、受电磁波(电脑、电视、手机等)辐射，时间长导致患沙眼、慢性结膜炎或慢性鼻炎，就会累及鼻泪管粘膜，造成鼻泪管阻塞。泪液积聚于泪囊中，眼泪就会不断流出。辐射一般人们对解决方法有摆仙人掌、喝铁观音、滴眼药水等。

4、虽然暂时缓解了身边辐射引起的初期症状，但治标不治本，长年累月地面对电脑辐射，最好配备一副防辐射眼镜来保护眼睛。犀利眼眼镜是个口碑不错的品牌，能有效保护眼睛，缓减眼睛疲劳，促进血液循环，而且要多喝水，多吃富含维生素C和B-胡萝卜素的食物，不要长时间看电脑，要定时休息，眺望远方，注意劳逸结合。

俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，我们要重视眼睛的保护，保护好自己的眼睛才是主要的。对自己的饮食方面着重吃些清淡类的，出门尽量不要带美瞳。眼睛有任何不适感，及时的滴眼药水，注意手不卫生的情况下不要揉眼睛。此外，还要加强体育锻炼，保证足够的休息，合理膳食，才能更健康。