多吃冰糖橘会不会引起体内上火?
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在我们生活中,喜欢的水果会经常见到冰糖橘的身影。冰糖橘还有很多功效和作用,比如可以生津止渴、利尿醒酒,主治胸热烦满,口中干渴或酒毒烦热,食少气逆,小便不利等病症。是属于橘子类的水果,那么冰糖橘上火吗?冰糖橘的营养非常的丰富,吃了对我们的身体非常的有好处,但是吃多也是容易出现上火的,那么冰糖橘怎么吃不上火呢?下面我们一起来看看吧!
冰糖橘上火吗?
冰糖橘性温味甘。含多种营养成分,维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。内热体质的人可能吃两三个就上火了,而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。冰糖橘口感蜜味清香,富含糖、维生素等多种营养成分,但从营养学角度来说,冰糖橘甜度较高,须控制食量,一般成年人一天不要超过10个,糖尿病患者应慎食。
冰糖橘的功效与作用:
1、对消化系统的作用,冰糖橘桔皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、对心血管系统的作用,冰糖橘皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。冰糖橘中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、对呼吸系统的作用,冰糖橘皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。冰糖橘煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4、对泌尿生殖系统的作用,冰糖橘皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。
5、抗炎作用,冰糖橘煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用。
吃冰糖橘对身体有什么好处?
冰糖柑含有丰富的VC,多吃冰糖柑对身体有益。以下是冰糖橘对身体的好处:
(1)预防和治疗坏血症。
(2)增强白细胞的生理功能,维护人体对感染及其它疾病的抗御能力。
(3)促进铁的吸收,确保红细胞处于正常工作状态,为机体各组织运送充足的氧气。
(4)抑制消化道中致癌物的生成。
(5)促进体内组织结构的支撑的形成。
结语:上面谈到了美味酸甜的砂糖橘多吃的话会不会上火的问题。其实这要看个人的体质,如果内热体质的人吃两个就会上火。但是不管什么体质一天最好不要超过10个。人体需要各种矿物质元素来维持生命,冰糖柑富含人体所必需的矿物质元素如:钾、钠、钙、镁、铜、锌、铁、锰(K、Na、Ca、Mg、Cu、Zn、Fe、Mn)等都是人体所必需的矿物质元素,必须由饮食供应,而矿物质元素又是评价食物品质的一项重要指标。冰糖柑味道较甜,能治胃肠中热,并可利尿。性味归经:性凉,味甘酸;人牌、胃、膀跳经。
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