男人出现肾虚症状表现以及食补
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肾虚,是男人最不愿意发生在自己身上的事,但是,在现代社会,有很多的男人都存在肾虚,男人肾虚比较明显的症状是腰膝酸痛,疲劳乏力,尿频尿急,夜尿频多,头晕脑胀等,如果男性肾虚不及时补足,会引发多种并发症状。今天小编就给大家讲讲男人肾虚的症状和男人吃什么可以补肾,下面就让我们一起来看看吧。
男人肾虚的五大症状
1、夜尿增多
对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。建议右归丸。
2、畏寒肢冷
无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。
3、哮喘
从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。
4、头晕耳鸣
白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,安心工作,造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
5、大便干结
虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴,主二便,所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
男人肾虚吃什么可以补肾
1、枸杞子
滋补肝肾佳品枸杞子,千百年来深受广大老百姓喜爱。
2、鹿茸
是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。
3、山药
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。
4、羊肉
羊肾(即羊腰子)性味甘温,能补肾气、益精髓,可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
小编结语:以上就是小编今天想要跟大家一起分享的内容,希望可以给大家带来帮助。男人肾虚是一件很正常的事情,只要平时多注意饮食,多锻炼,然后可以吃一些羊肉枸杞什么的给自己肾补一补,应该就不会出现肾虚的问题了。如果出现肾虚的问题,也要及时不深,不然肾虚也会引发身体的一些并发症,最后,希望大家可以身体健康。
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