睡前不停玩手机都有哪些危害
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现在的手机功能很强大,看书、看电视、聊天、上网,所以很多人对手机的依赖性很强,就连睡觉前都有玩一会手机,不玩会手机就睡不着觉,甚至有些人经常抱着手机玩睡着了,这一习惯会给我们的视力造成严重的伤害,那么睡前玩手机都有哪些危害,下面就一起来看看吧。
以下就是睡前玩手机的危害:
1、导致眼睛干涩
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以,在生活小常识网上看到这个信息,希望你能为自己的健康着想,互相转告。
2、导致视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致散光。
3、导致视力偏差
人出生时两眼度数是一致的,而长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠。
4、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊,为了我们的眼睛真的千万不要!
总结:其实睡前玩手机的习惯,不仅是现在很多成年人的习惯,还有一些孩子也喜欢抱着手机或者PAD,不管是学习还是看动画片又或者是玩游戏,对孩子的视力影响是不容小视的,通过上面文章的介绍,大家对睡前玩手机的危害有了一定了解,希望对大家有所帮助。
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