指甲上的月牙各代表什么
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健康是值得好好的拥有,珍惜的,很多时候,我们的身体都预示健康的,关于指甲上的月牙也是我们都有听过的,月牙越大,说明越健康,有人比较相信,有人却不以为然,今天就请大家跟着小编一起来了解一下,指甲上的月牙代表什么?
指甲上的月牙代表什么
月牙痕数量与体质
对于身体健康的正常人来说,指甲上的月牙痕在八个至十个,而且,必须大拇指上有月牙痕,那么,超过八个月牙痕的人,在小拇指上也有的话,这类人就属于热性体质,大多是身体素质好,不怕冷的,但是,这类人容易出现便秘。
除了这些之外呢,超过八个月牙痕的人,患上高血压、高血糖和中风的几率都会高一些,那么,如果月牙痕数量少,甚至只有大拇指有的话,这类人属于寒性体质,此类人气血运行慢,身体素质比较差,并且会出现怕冷、精神不振的情况。
月牙痕颜色与健康
那么,除了我们的手上有月牙痕之外,月牙痕的颜色也和健康息息相关,不同的颜色就暗示着我们身体的不同状况,如果您在意这点的话,下面就跟着小编来了解一下,月牙颜色与健康。
(1)奶白色表示身体状况良好,精力旺盛、身心健康。
(2)粉红色与甲体颜色界限不分者,多数脏腑功能低下,体力消耗过大,易患糖尿病。
(3)灰白色表示精弱,多会影响肠胃的消化吸收功能,这类人多贫血且易疲乏。
(4)紫色表示心血管血液循环不良,大脑供氧不足,易头晕、头痛,患上脑动脉硬化的疾病。
(5)黑色多见于重症患者,比如重金属中毒,心脏病、肿瘤或者长期服药引起药引中毒的人。
月牙痕大小与健康
月牙痕占指甲面积>1/5时表示心肌肥大,易患心脑血管疾病。月牙痕占指甲面积<1/5时表示精力不足,肠胃吸收功能较差,易患消耗性疾病、肿瘤、出血等。未发育的小孩是没有月牙痕的,夫妻生活过多的成人也会出现月牙痕变小消失的现象。
指上月牙痕与脏器
拇指半月痕关联肺脾,月牙痕呈粉色表示胰脏功能不良,严重的会引起糖尿病;食指半月痕关联肠胃,月牙痕呈粉色时多有肠胃消化不良的问题;中指关联精神,月牙痕呈粉色时多精神不济,易失眠多梦,头昏脑涨;无名指关联内分泌,呈粉色时表示三焦经异常,阴阳失调,多有月经不调的症状;小拇指关联心肾,呈粉色时多是心脏循环不良,内脏功能异常。
月牙痕没有怎么办
调整作息
经常熬夜,夜生活,夫妻生活丰富的人,易损耗元气,体内精气耗损严重,会使指甲上的月牙渐渐消失,如果月牙已经全无的人,首先要做的第一见食就是看自己有没有一个合理的作息时间,如果作息不规律,要调整,一般晚上11点后就要进入熟睡状态。
食疗补充营养
没有半月痕的人,体内不仅精气不足,营养也跟不上机体需要;需要大量的补充机体所需营养,主要以蛋白质为主,优质蛋白为最佳,蛋类,奶类,鱼类,豆类,坚果,小麦胚芽,黑色食物等都是不错的营养补充佳品。坚持一个月后拇指上会长出月牙,长期坚持,其他手指也能逐渐长出半月痕。
改善肠胃功能
指甲没有月牙的人,往往肠道吸收不良,发生腹泻等不能够很快的痊愈,肠胃功能不佳,进而会导致机体的营养吸收不全面,引起月牙消失,调整改善肠胃功能是非常重要的步骤,首先要主要胃部保养,不宜食用辛辣,冰凉刺激食物,多吃养胃健脾食物,少食多餐,细嚼慢咽,不吃难消化物质,不吃宵夜,餐后要适当休息,减少对胃部的刺激。
加强锻炼
没有月牙的人往往机体免疫力低下,同意疲劳乏力,精神不振,易感冒,手脚怕冷,面色苍白,体质偏寒性,建议加强锻炼,适量的运动可以促进机体血液循环和新陈低代谢,有提高免疫力的功效,机体气血精力充足,对月牙的长出也是有帮助的。
补月牙痕的粥
三红赤沙粉:红枣8个、红豆1小抓、核桃10个、红米1小把、赤砂糖1小勺。
简易做法:红枣去核且小片,红豆和红米提前浸泡,核桃切成小块。材料备好后一起下锅煮粥,以红豆爆开煮烂为好,加入赤砂糖,搅拌均匀即可食用。
红豆、红米、红枣都是富含铁的食物,常吃这几样食物能预防贫血,有效补血。核桃和赤砂糖,有画龙点睛之笔,5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。每天坚持食用一碗,2周内能让你手指重新长出月牙。红豆红米核桃粉尤其适合经期前后女性,以及产后补气血的女性,常吃面色更红润。
黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆和红枣;
这些是大家都知道的补血好物,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
结语:身体健康是大家都渴望拥有的,只有健康的身体才是我们都比较渴望的。生活中,很多的指标都是可以来衡量我们的健康。通过手指看健康,这也是很多朋友都了解的,为了我们的健康,还是得多花点时间来保养,健康的体魄是大家生活的动力。
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