乳房怎么保养 哪些行为最伤乳房
本文已影响265人
本文已影响265人
我们对自己的乳房要多重视了,只有护理自己的乳房,这才是最重要的。每个女人都想拥有一对饱满坚挺的乳房,这样不仅性感而且美丽,乳房健康很重要,想要拥有完美健康的乳房,以下这些行为最好不要做,感兴趣的朋友一起来看看吧。
一、配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。
二、趴着睡觉
典型错误:
我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!
健康点评:
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
三、受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点:
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患
四、过度节食
内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
五、洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
六、乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
七、少女用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。
八、不锻炼
适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。
九、长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:①会引起月经不调,色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。
女人都是希望自己的胸部可以很傲人,不但可以显得十分的自信,而且还会很迷人,但是日常生活中的一些因素是很容易影响到自己胸部的发育的,一起来看看吧。
1、内衣穿的不对
对于很多少女来说,可能会觉得自己胸部的发育要是太好的话,会很尴尬,而且十分的害羞,因此很多时候到了该穿内衣的时候会选择逃避,或者穿一些让自己的胸部看起来不会那么明显的内衣,但是这都是不好的,是会阻碍自己的胸部发育的。不管是对于内衣的选择,还是内衣的穿法,对女人来说都是要讲究的,要是穿的不当的话,阻碍胸部的发育是其次,关键的是还会变形哦。
2、经常性的熬夜
现在熬夜基本上是很年轻人的通病了,要是让他们不再熬夜坚持早睡的话是没有几个人能够做到的,但是熬夜的危害大家都是知道的,对于青春期的人来说危害是更大的,大家都知道晚上的睡觉时间基本上是身体各种机能“活动”的时机,对于激素分泌来说也是一样,要是体内的激素分泌过程被影响了,那么想要胸部的发育的话,也是很难的。
3、喜欢趴着也不好
不管是趴着睡觉还是经常伏案做事,对身体最大的伤害就是影响自己胸部的发育。因为要是自己的胸部受到挤压的话,是很容易影响代谢的。要是青春期的少女们有这样趴着写作业的习惯或者睡觉的话,最好是要改正过来了。因为不但会影响胸部的发育,还会影响身体的体型,导致驼背的出现。
4、精神压力很大
其实要是自身的精神状态和情绪不好的话,是很容易会影响到自己的身体的发育的,精神压力大,体内的亢奋的甲状腺会导致皮脂腺上升,从而加速脂肪的燃烧,而你的胸部恰恰是最容易流失脂肪的部分,那么此刻还想要发育胸部的话简直就是白想了。
5、体内营养不足也很难发育
不管是青春期的少女,还是已经渐渐成年的女性,都是应该保持好体内的营养的,因为要是营养不够的话是很容易导致身体发育出现问题,胸部的发育也是会被阻碍的。因此饮食不要随意,但是也不要挑食,尽量均衡饮食。
结语:如何护理身体,这些真的是得多用心看看的,只有护理好身体,这才是我们都渴望的。想要自己的胸部发育的话,方法还是有很多的,除了注意好日常生活习惯之外,还要注意好自己的饮食。女孩子一定得多了解一下乳房的健康问题了。
乳晕变黑怎么回事 女人如何保养乳房
哺乳期乳房痛怎么缓解 怎样预防产后乳房胀痛
哪些食物最容易伤害乳房健康
内衣怎么穿最健康 乳房保养最重要
月经来了为什么乳房疼 经期乳房痛怎么办
孕期乳房胀痛怎么回事 想缓解乳房不适,教你几招保证有用!
为什么做乳房保养
青春期乳房有硬块怎么回事 青春期怎么保养乳房
女人乳房究竟怎么保养最好
孕哺乳期如何护理乳房 给爱美妈咪的秘密武器,孕哺期乳房保养10秘诀
你的乳房有硬块吗?8种食物保护好乳房
吃什么对乳房好 保护乳房的9种食物
乳房保养需要做哪些保护
乳房怎么保养最健康 妹子必看
乳房到底怎么保养才是最好的
乳房下垂有何危害 女性怎么护理乳房呢
哪些坏习惯最容易伤害乳房健康
怎么保护乳房健康 日常如何保护好乳房
最伤乳房的行为有哪些
母乳喂养期间乳房硬块怎么回事 母乳喂养期间乳房有硬块影响宝宝吗