寒咳嗽吃什么好的快 如何保养
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生活当中咳嗽是很常见的症状,平时感冒的时候一般都会咳嗽。咳嗽有很多种,寒咳嗽就是其中一种,患者在饮食上要多注意。那么,寒咳嗽吃什么好的快呢?平时要注意些什么?下面就一起来看看吧。
寒咳嗽吃什么好的快
生姜
生姜是辛温的,它入脾、胃、肺经,可以发汗解表,温中止呕,温肺止咳。可以治疗外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽等疾病。可以用生姜和萝卜切片煎水趁热喝。
葱白
能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。
紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。
大蒜
准备两三瓣大蒜拍碎,之后放入碗中加水,再放冰糖,将碗加盖放锅中蒸,大火烧开之后改小火蒸十五分钟。
大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
白菜根
白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
芫荽
能化痰宣肺,风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,注意避风寒。发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
豆豉
豆豉是常用的调味品,适合烹饪鱼肉。它也是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛的患者适合使用。
白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。
寒咳嗽应该注意什么
1、平时注意休息,加强锻炼,感冒流行季节小心防护,不要到人口密集的公共场所,以免感染。保持室内空气流通,避免煤气、尘烟等刺激。
2、如出现风寒感冒的症状表现,及时采取措施或到医院诊治,以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。风寒咳嗽早期,忌用收敛镇咳药,若误用可导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。
3、咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分,造成黏膜缺水,应注意多喝水、多吃水果。
4、多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。
最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
5、风寒咳嗽,饮食不宜肥甘滋腻,也不宜食生冷之品,以免阻碍脾胃运化功能,助生痰湿,加重咳嗽。
6、对于有过敏性咳嗽的人,家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物,都可以导致过敏咳嗽。
所以,需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗,将枕头、床垫、棉被套上防螨被套,避免绒毛玩偶,更要避免养猫狗等宠物。
小编结语:通过上文的介绍,相信大家对寒咳嗽吃什么好的快都有了更多的了解。除此之外,文中还介绍了寒咳嗽的注意事项,这些仅供大家参考。有这种情况的朋友在饮食上要多多注意哦。
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