产后乏力可以吃熟地山茱萸
本文已影响318人
本文已影响318人
受访专家:中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚
分娩后的新妈妈容易出现产后乏力,具体表现为面色发黄或发白,颈部、腰背、手腕等部位的肌肉僵硬、酸痛,伴有疲劳和不适感,抵抗力下降,容易感冒,甚至会头晕眼花、心悸心慌。这是因为产妇在分娩过程中元气大伤,气血虚弱,肾精亏损,使其阳气不振、易感寒邪。
在此给大家介绍一个缓解产后乏力的方子——熟地山茱萸汤。取熟地24克,巴戟15克,山茱萸、白芍、杜仲各12克,金毛狗脊、仙灵脾、桑寄生、菟丝子各10克,川断6克,桂枝6克,甘草5克,用水煎服,每日一剂。其中,熟地是主药,主治血虚阴虚等证;巴戟可补肾阳、益精血、强筋骨,适合妇女服用;山茱萸味酸涩,性微温,能补肝肾、涩精气、固虚脱;白芍养血调经;杜仲、川断同入肝肾,补肝肾、强筋骨;金毛狗脊、仙灵脾、桑寄生、菟丝子也都是补益肝肾、调补阴阳的代表药;桂枝、甘草补助心阳,生阳化气。诸药合用,能滋阴养血、补肾益精,对于元气不足引起的产后乏力有很好的治疗效果。
产后乏力者在饮食上应选择低盐低糖的清淡食物,不能盲目食用油腻高脂的肉类,防止虚不受补。产妇也要尽量多卧床休息、不熬夜、保持心情舒畅,才会让身体尽快恢复。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写
山药排骨汤可以下奶吗 产后喝这些汤可以催乳
经期可以吃山竹吗 产后可以吃山竹吗
辉山乳业“暴跌”背后 或因投房地产?
宫缩乏力能顺产吗
产后多久可以瘦身 产后减肥吃什么最好
夏季头晕乏力可能是因为缺乏这三种物质
重阳节为什么登高 茱萸是什么
人体信号:产后心悸乏力大脖子 小心甲状腺炎
流产后可以吃巧克力吗
哺乳期可以吃熟地黄吗 哺乳期吃熟地黄有什么好处
产后可以吃巧克力吗
吴茱萸敷脚心的功效
熟地黄可以泡酒吗 熟地黄泡酒的功效和作用
小孩常吃熟地会早熟吗 熟地小孩子可以吃吗
熟地小孩可以吃吗 熟地炖鸭小孩可以吃吗
【怀孕能不能吃山茱萸】山茱萸孕妇能吃吗
怎么判断山竹有没有熟 山竹没熟可以吃吗
吃山药可以减肥吗 山药煮多长时间能熟
生孩子前可以吃巧克力吗 给力的助产士
熟地黄孕妇可以吃吗 孕妇吃熟地黄有什么好处