女人40岁后坚持喝两种水,气血好,不衰老
本文已影响282人
本文已影响282人
40岁是女人的一个坎,过了40岁之后,女人的衰老速度会明显加快,身体各方面的素质也会下降。所以女人要多注重保养,营养师给广大女性推荐两款中药,日常泡来喝能补气血,抗衰老。
女性想要延缓衰老,除了远离诸如抽烟、喝酒、熬夜、过度使用化妆品等不健康的生活习惯。还可以通过一些中药的药物作用,来调理身体平衡,保持健康年轻的体态。
坚持用枸杞泡水喝:
枸杞中含有枸杞多糖以及类胡萝卜素、黄酮类物质等,对于降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。
从营养成分来看,每100克枸杞含有维生素A含量达到了1625微克,可以满足人体一天的需求。胡萝卜素更是达到9750微克之多,让人惊叹。
而传统中医认为,冬季吃点枸杞能补肾气、平补阳气、益精明目,而还有养血的作用。其实男性也可以吃枸杞,研究表明枸杞还可以提高睾酮的生精能力。
坚持用黄芪泡水喝:
俗话说“气血关乎女人一生”,如果气血调平衡元气充足了,女人相当于年轻10岁。而补气养血最好的中药就是黄芪了,黄芪相对于人参来说价格便宜,药效也更加平缓。
黄芪在古代被称为补气“诸药之最”,现代医学也表明,黄芪可增强免疫力、保肝、利尿、降压、扩张冠状动脉,改善心肌供血。
黄芪除了有补充气血的作用之外,对修复肝功能也有好处。现代人由于熬夜和不良饮食,肝脏都会受到一定程度的损伤,而喝些黄芪水可以促进肝脏蛋白质的更新,因此可以起到保护肝脏的作用。
结语:气血是人之根本,气血和则百病不侵,尤其是女性朋友,最容易出现气血不足的问题,所以要加强调理。枸杞和黄芪两味药可以当做食品食用的,日常泡水很方便,效果也很好,每位女性都应该备一点。
女人补气血怎么补 女人如何在6种不同时期补气血
夏季女人补气血喝什么茶 喝6种茶补气血效果好
近90%女性45岁后无生育能力 女人该如何保养
女人如何保养私处 4种女人私处最容易衰老
女人吃什么能延迟衰老 30岁吃什么好
35岁女人保养要坚持16个好习惯
女性吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果
女人这保养秘笈坚持做保证不显老
女人早衰的症状 月经期4种现象暗示女人早衰
女人25岁之后抗衰老的秘方别错过
老人吃两口油饼呕血2000毫升
女人吃什么补气血?“蔬菜三宝”补血养颜抗衰老!
40岁以后的中老年人该如何养肝
女人气血不足吃什么好 5种食物补气血
40岁的女人怎么保养 做好这几点让你年轻10岁
女性喝8种果汁!抗衰老、40岁像20岁!
女人40吃什么最抗衰老
30岁女人早餐吃什么好 喝粥养生又抗老
女人40岁后该怎么保养身体
女人25岁之后如何预防衰老