失眠多梦 喝当归龙眼大枣汤
本文已影响298人
本文已影响298人
受访专家:广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴
忙碌的年轻人习惯熬夜,且常因压力大导致精神紧张,晚上上床也睡不着。中医认为,心主血,经常熬夜、精神紧张的人会暗耗心血,导致血虚,引起心慌、心跳、睡不好、失眠多梦等症状。
在此,推荐一款能补血养心安神的验方——当归龙眼大枣汤,适合在家中制作:取当归10克、龙眼15克、大枣30克、瘦肉250克,全部材料放入水中,用炖盅隔水炖一个小时,即可饮用。方中,当归养血和血、补血调经;龙眼补益心脾、养血安神;红枣味甘性温,补益中气、养血安神。
该方尤其适合经常失眠、多梦的人群服用。需要注意的是,经常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议饮用,否则会加重症状。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
喝当归黄芪党参汤上火吗 当归黄芪党参汤的功效
当归泡水喝有什么好处吗 当归泡水喝功效多
当归鸽子汤的功效作用 当归每次用量多少合适
当归红枣乌鸡汤多久喝一次
当归熬多久才有效 当归熬汤怎么熬
孕妇可以用当归煲汤吗 孕妇用当归煲汤喝了会怎么样
产妇可以吃当归炖鸡吗 当归炖鸡放多少当归
当归羊肉汤的禁忌 当归羊肉汤适合哪些人群
当归红枣枸杞的功效与作用 当归红枣枸杞的注意事项
失眠怎么办?多喝小麦红枣猪脑汤
长期失眠多梦对人的身体危害非常大
当归煮鸡蛋当归要吃吗 当归煮鸡蛋用当归头还是当归身
龙眼怎么吃治疗失眠 新鲜龙眼的吃法
清炖猪肚可以放当归吗 当归猪肚汤的做法大全
当归炖鸡汤孕妇能喝吗 当归炖鸡汤孕妇喝了怎么办
孕妇失眠怎么办 孕妇失眠多梦,10种方法有效调理
红枣当归鸡蛋糖水什么时候喝最好 当归红枣鸡蛋红糖水的功效
男人可以喝当归汤吗 男人喝当归水好吗
鸽子汤能放当归吗 吃当归鸽子汤的禁忌
失眠多梦吃什么食物能改善 失眠多梦不能吃什么食物