焦虑症影响肠胃吗 焦虑症会影响肠胃吗
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患有焦虑症的人越来越多,焦虑症对他们的身体也造成了较大的影响。那么,焦虑症对肠胃有什么影响吗?
焦虑症影响肠胃吗
焦虑症是会影响到肠胃的,因为肠胃主要是由身体的植物神经系统控制,而焦虑症会引发严重的植物神经系统功能紊乱,所以会影响到肠胃,很多焦虑症患者会伴有恶心,呕吐,肠鸣,食欲下降,腹痛,腹泻等症状,肠胃方面的表现只是焦虑症的一部分表现,大部分焦虑症患者还会有持续的心情紧张,心慌难安,乏力,头晕等很多方面的表现。这些症状都会严重影响患者的生活和身体健康状况。所以得了焦虑症要尽快的进行治疗调节。
往往是在特别焦虑的状态下会影响到肠胃的功能,通常是达到了中等程度的焦虑症状态会伴有肠胃的一些症状,而达到了中度焦虑症大多数需要进行用药治疗,药物也会改善肠胃的一些症状,需要患者坚持服用。在肠胃特别不舒服的时候,也可以进行一些放松训练,比如深呼吸放松或者是肌肉放松训练来帮助缓解,饮食上可以多吃一些米粥类或者是肉泥,鸡蛋等食物,避免吃一些辛辣刺激食物。
除了针对焦虑症肠胃方面的护理,焦虑症患者日常要做到综合的调节来改善焦虑症,建议做到以下几点:1、每天都安排运动,有些运动针对焦虑症的缓解作用特别好,像是瑜伽、打太极等,可以学着多做一些这方面的运动。2、多安排与人交际,尽量多和一些比较熟悉的朋友们在一起,这样可以放松情绪,并且可以帮助转移注意力。3、建立规律的作息时间表,建议每天都保证充足的睡眠。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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