社交恐惧症的危害 社交恐惧症的危害是什么
本文已影响4.4K人
本文已影响4.4K人
现代社会很多人在受社交恐惧症的折磨,尤其是青年阶段社交恐惧症的发病率是比较高的,主要是因为青年阶段面临的社交行为比较多,因而产生的社交压力也比较大,所以相应的社交恐惧症的发病率就会比较高一些。
社交恐惧症的危害
每个人的生活学习工作各方面都离不开交际,所以出现了社交恐惧不只是交际方面受到危害,对人生的各个方面都会产生明显的影响,同时还会引起身体亚健康的状态。
降低机体的免疫力。社交恐惧症的患者,他常常会出现头晕、头痛、恐慌、心烦甚至是恶心、呕吐等症状,而长期这种不正常的一个躯体症状和精神状态,会导致患者的一个机体免疫力的下降,内分泌的失调也很容易增加心血管疾病、消化道疾病和糖尿病的一个发病的一个风险。
得了社交恐惧症患者只要日常做好自我护理,也可以有效缓解社交恐惧,患者日常应该做到以下几方面:多和自己最信任最熟悉的人去交流倾诉,这也是一种交际的方式。加强自信心的培养,平时可以多正面鼓励自己,多关注于自己的优势长处。定期的参加集体活动,刚开始可以让最熟悉的人伴随一起参加,只要做到了没有回避参加社交活动的情况,就给予自己一定的奖励。
日常的护理只是一方面,不能代替对于社交恐惧症的专业治疗,针对比较严重的社交恐惧症患者,可能很难自行去短时间内调节改善,应该考虑去心理科室进行专业的心理治疗,常用的方法包括认知行为疗法或者是暴露反应疗法等,需要患者建立起信心,积极配合心理医生,接受心理治疗改善。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
孩子恐惧症症状是什么
社交恐惧症让他三次拒绝加薪升职
社交恐惧与大脑”红路灯”失控有关
恐惧症是焦虑症吗
得了社交恐惧症的危害
怎样才能摆脱社交恐惧症
白癜风患者需要怎么解决社交恐惧?
什么是幽闭空间恐惧症 幽闭空间恐惧症是什么
什么是社交焦虑症 社交焦虑症是什么
恐惧症的危害
女生患有“社交恐惧症”一面试就打嗝 错失5份工作
社交恐惧症怎么克服?做好这几点
如何走出年龄恐惧症 年龄恐惧症有哪些
强迫症恐惧症如何治疗 强迫症恐惧症怎么治疗
恐惧症有哪些
社交恐惧症需要吃药治疗吗
怎么预防社交恐惧症效果好啊
对视恐惧症是什么 对视恐惧症是指什么
婚前恐惧症的症状是什么 婚前恐惧症的症状有哪些
密集恐惧症的治疗和危害有哪些
对视恐惧症有哪些症状 对视恐惧症的表现
怕黑是什么恐惧症
【幼儿社交恐惧症的表现】儿童社交恐惧症的表现
恐惧焦虑症会引起什么 恐惧焦虑症的引起什么
焦虑症为什么会恐惧、害怕
男性恐惧症的治疗方法 男性恐惧症的治疗方法有什么
幽闭恐惧症是什么症状
恐惧症是什么原因
强迫症和恐惧症的区别 强迫症与恐惧症的区别
社交恐惧症较好的药物有哪些