如何从舌头颜色看出身体疾病 只需要五秒
本文已影响7.13K人
本文已影响7.13K人
舌头是我们身上最灵活的肌肉,每天都要完成众多独特的生理活动。比如:说话、吃饭、情感交流……舌头还被称为“健康的晴雨表”,中医就常常通过察看舌头来问诊。今天要教教大家如何从舌头的颜色看出身体的毛病。
正常的舌头是怎样的
健康的舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。
【舌苔过白】
1、产生原因:多数是因为体内有寒气。
2、建议:少吃寒凉食物,减少对胃部的刺激。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维,如山药、薏米等,健脾化湿。
【舌苔发黄】
1、产生原因:常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。
2、建议:应戒油腻、荤腥、辛辣,酒也不要喝,饮食尽量清淡,多食凉性食物,如:苦瓜、冬瓜、海带等。
【舌头过红】
1、产生原因:表示体内积热过多,处于水分不足的状态,往往伴随着头部或全身发热的症状。
2、建议:可用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水喝茶;或者食用冰糖莲子汤、绿豆粥清心润燥。
【舌头发紫】
1、产生原因:说明血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足,使血液的黏稠度上升,导致了血液循环不良。舌头发紫舌头偏紫的人,通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等。
2、建议:生活中要注意活血化瘀,黑木耳、洋葱、西红柿、生姜、红糖等食物有软化血管、降血脂、改善血液循环的功效,建议食用。
【舌苔发黑】
1、产生原因:舌苔发黑一般是感染高热过后逐渐出现的症状,也有可能是慢性疾病导致的。
2、建议:舌苔发黑证明身体的健康问题比较严重,需要非常重视,及时就医,并谨遵医嘱进行调理。日常饮食要多样化,不偏食,尽量避免煎炸、辛辣等刺激性食物。保持心情舒畅也很重要。
常做舌头操,长寿与天高
舌头操的具体做法
①每天早晨,对着镜子,舌头伸出与缩进,重复10次,再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
②坐着时双手十指张开放在膝上,上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气,再张大嘴巴,舌头伸出呼气,同时睁大双眼,平视前方,做3-5次。
③嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时在左耳下边至咽喉处,用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
④对着镜子,张开嘴巴,舌头缓慢地伸出。然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头。两个动作都停留2到3秒钟,做5次。
张华莹:拿出点颜色看看
牙齿透漏出的秘密,教你看出身体疾病
从舌头怎么看孩子身体状态 如何看宝宝的舌头
这疾病竟能从眼睛里看出来
身体疾病会出现哪些症状 如何处理身体求助讯号
指甲变色是什么病 五种不同颜色反应出的疾病
情绪好坏 只需看看你有没有乳腺疾病
男子肤色变黄被查出肿瘤 专家教你从脸色看疾病
经常咬到舌头是怎么回事 经常咬到舌头竟能看出三种疾病
怎样看舌苔辨病症 宝宝舌苔颜色传达的健康信号
看眼屎可知身体疾病
看脸色知疾病:脸色发青需警惕肝病
如何从指甲看出健康
舌头各种颜色代表什么疾病
哪些疾病可以从眼睛里看出来
人体信号:从牙齿看出病症 淡黄色最健康
如何调理身体 喝出好气色
如何保养身体远离妇科疾病
身体哪不好看看舌头就知道
如何从月经看出女人气血
看耳朵颜色可知疾病隐患
夏天染什么颜色头发显白 这三种颜色让你秒变身
舌苔脱落是什么原因 从舌苔怎么看疾病
拔罐治病功效多 拔罐后如何从皮肤颜色鉴别体质
熬夜看球如何保护身体 熬夜看球小心这几种疾病缠身
看舌头来判断是否有疾病病发风险
身体这些部位出汗预示疾病 异常出汗如何治疗
如何健康保健 从舌苔中便能看出健康
老中医看病为啥要先看舌头
宝宝正常舌头颜色 宝宝舌头是健康信号