三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食
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1.退六俯位置:前臂尺侧缘,腕横纹至肘横纹成一直线。
操作方法:推法:用拇指或食、中二指面自肘推至腕,称退六腑。
次数:推100~300次。
主治:一切实热证。高热,烦渴,惊风,鹅口疮,重舌,木舌,咽痛,肿热痢,便秘,痄腮等。
2.清大肠位置:食指桡侧指端到虎口。
操作方法:从虎口方位向指尖推,称清大肠。
次数:推300~500次。
主治:便秘、腹泻、腹痛。
3.清天河水位置:前臂内侧正中腕横纹至肘横纹成一直线。
操作方法:由腕向肘方向直推称清天河水。
次数:100~500次。
主治:五心烦热、口燥咽干、口舌生疮、弄舌、夜啼、感冒发热、头痛、咽痛。
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。这时,一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。此外,还要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。 如果孩子不小心出现了积食,不建议家长经常给孩子吃药消食,毕竟“是药三分毒”,能不吃药就不吃药。孩子积食尽量从饮食和小儿推拿方面来调理。
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