八个月宝宝上火了怎么办
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宝宝上火很常见,尤其是喝奶粉的宝宝,一旦宝宝上火,就容易出现,不爱吃饭的情况。那么,八个月的宝宝上火了怎么办呢?
1、多喝水
八个月的宝宝如果上火了,一定要多喝白开水,这是关键所在,因为水分可以及时补充宝宝体内所缺水分,同时加快身体代谢,并且有效改善因为上火而导致的口渴现象,从而缓解上火的情况。
2、改变饮食习惯
良好的进食习惯也是很重要的,不可有挑食偏食的习惯。八个月宝宝已经开始添加辅食,对零食充满兴趣,但是很容易引起积食,所以添加辅食需要慢一些、少一些,不能过早的添加食盐、糖类、高蛋白食物。在辅食方面要增加绿色的蔬菜水果,如常见的柚子,猕猴桃,西瓜以及梨子都是不错的选择,纤维素也要适度添加。平时要严格控制饮食,少吃上火的食物。
3、增加运动
适当的增加身体的运动,帮助身体的代谢。宝宝身体的代谢,不仅需要水分和食物来维持。身体的运动量增加一些,也能帮助代谢的速度加快。因此,每天不妨带领着宝宝多运动一番,多去室外走走,宝宝上火的现象也会改善一些。
对于常上火的宝宝,家长更要悉心照拂,特别是饮食上,不能任由孩子挑食,同时多给宝宝喝水,吃水果,补充水分和维生素。
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