西瓜的作用和营养价值 西瓜有哪些作用和营养价值
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现在是夏季最热的季节,炎炎烈日之下,谁不想吃点冰镇的西瓜,这是一种很好的消暑水果,因为它含有大量的水分和营养。吃西瓜最好的方法就是把一大片的西瓜用搅拌器打碎,然后制成可口又简单的水果汁。但是很多人不知道西瓜的作用和营养价值,那么,西瓜的作用和营养价值有哪些呢?下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜具有清热解暑、生津除烦、降血压、美容等作用和营养价值
1、清热解暑。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等作用,主要用于治疗胸膈气滞、满闷不舒、小便不利、口鼻生疮、暑热、解酒毒等病症。
2、生津除烦。西瓜具有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺、利尿、助消化、促进新陈代谢等功效,是滋补身体的食品和饮品,适合于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿、中暑发热、汗多口渴者服用,孕妇可以多吃一些。
3、降血压。西瓜含有糖、盐、酸等物质,具有治疗肾炎、降血压的功效。
4、美容。西瓜也是一种天然的美容水果。西瓜汁含有丰富的氨基酸,如瓜氨酸等,对皮肤有很好的吸收作用。无论是怀孕还是哺乳,都可以在吃西瓜的时候,用西瓜汁擦脸,或者将西瓜削掉外层的绿色,用内层的白色皮切成薄片贴敷15分钟,这样既能提高肌肤的弹力,又能减轻皱纹,使肌肤更有光泽。
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