龟苓膏的作用与功效 龟苓膏有什么作用
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龟苓膏主要的功效是清热解毒、除湿去热。而且龟苓膏是由多味中草药熬制而成,还可以排毒,清除体内毒素,促进新陈代谢,养颜护肤,预防皮肤干燥老化等。因为它具有多种活性多糖和氨基酸,是可以够调节血脂和血糖的。龟苓膏还可以润肺止咳,滋阴补肾,补充人体所需要的氨基酸的成分。
吃龟苓膏的注意事项
1、龟苓膏是寒凉食物,偏寒凉,不能和寒性食物一起吃,如果和寒性食物同食,会使寒性加倍,长期如此不利于脾胃,脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。
2、吃完之后不可以马上就喝茶。
3、肠胃不好,脾胃虚弱,食欲不振、容易拉肚子的人,建议不要吃,会损害身体的健康。
4、在月经期间,女性不能吃,会造成腹痛,甚至会影响经期,情况严重时甚至会对子宫会有危害。而有痛经的女性,在平常也要尽量少吃,避免宫寒加重,添加痛经的程度。
5、孕妇不能吃龟苓膏,因为龟苓膏的主要成分是龟板。它对一些女性而言,是可以起到一个兴奋子宫和促进血液循环的作用。所以一些怀孕的妇女是不能吃的,以免会造成不良的流产和早产或其它不适感。
6、不能同时和温热性药物一起服用。
7、糖尿病患者不能吃。
吃龟苓膏可以减肥吗
不能。龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,虽然低热量、低脂肪、低胆固醇,能够调节血脂和血糖;可以当作减肥期间的补品,但它是不具备减肥作用的。如果只吃龟苓膏的话,不仅不能减肥,还很容易损害身体健康,损伤脾胃,甚至引起腹痛腹泻。
虽然只吃龟苓膏是不能减肥的,但是可以和其他一些低热量的食物一起吃,是可以达到减肥的效果的。
比如,可以和粥一起吃,白粥,小米粥等。还可以和一些营养丰富,维生素多、有利于消化的水果一起吃,也是有利于减肥的。
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