高原反应症状及处理方法 高原反应的表现与怎么应对
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
许多人在前往海拔较高,空气稀薄的地区时都会担心会有高原反应,但是大部分的人却并不是准确的知道怎样的症状才叫高原反应。下面为大家介绍高原反应症状及处理方法。
高原反应症状
1.头痛
头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。头痛严重时可能有视力障碍,但眼底检查正常。
2.胃肠道症状
高原反应会导致消化不良、食欲不振、腹胀,若反应严重,可能还会恶心呕吐甚至是腹痛,有便意但无腹泻。
3.呼吸困难
呼吸加深加快,胸闷,气短,呼吸困难常为劳力性,若静息时出现呼吸困难,是高原肺水肿的先兆。个别人夜间出现周期性呼吸,频繁性惊醒。
4.血压不正常
在平原地区时,正常的收缩压应该为110---120毫米汞柱,舒张压应该为70—80毫米汞柱。上高原后出现高原反应,为保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应,因此血压上升
高原反应处理方法
1.饮食以清淡为主,多吃一些蔬菜和水果,注意合理搭配饮食,充分补充营养。要在进入高山之前锻炼一下自己的心理和体质,如果有条件的话最好是在低压舱内进行间断性低氧刺激,这样可以调节机体高原缺氧环境的生理调整。
2.初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和容易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能够增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力,高碳水化合物一般包括稀饭和馒头等食物。这样可以在高原进行重体力劳动。
3.高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动。
4.刚刚进入高山的人,比如是在4000m以上的高原时,最好停留2~3天在2500~3000m处,之后每天上升的速度最好不要超过600~900m。如果在到达高原后,在之前的两天不要喝酒,也不要用镇静催眠药,从事重体力活动,适当的时候可以活动一下。
通过对上文的阅读,相信大家对高原反应症状及处理方法已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
高血压有什么反应 高血压的反应是什么
劳虚病的表现以及应对方法
2岁宝宝高原反应的后果 2岁宝宝会有高原反应吗
高原反应喝葡萄糖可以吗
足疗反射区及对应功效 原来好处有这么来
女性湿气重的表现及应对方法
超敏c反应蛋白高是什么原因 超敏c反应蛋白病理研究
早孕反应的症状有哪些常见表现
口臭的原因及应对方法
高原反应嘴唇干裂脱皮怎么办
反应蛋白高是什么原因
高原反应流鼻血严重吗 高原反应流鼻血是否严重
女性妊娠反应应该怎么处理
高原反应患者喝哪种葡萄糖
c反应蛋白高是什么意思 什么是c反应蛋白高
早孕反应的原因和解决方法
孕妇为什么会出现早孕反应 出现早孕反应原因
高原反应流鼻血怎么办
高反发热头疼怎么回事 怎么避免或减轻高原反应
男人肾虚早泄症状的表现及应对方法
超敏c反应蛋白高是什么原因
鼻窦炎有哪些症状反应 鼻窦炎的症状反应
如何预防高原反应
高原反应吃什么药能缓解 高原反应的表现有哪些
c蛋白反应高是什么原因
溶血反应是什么原因 溶血反应的原因是什么
全血c反应蛋白高是什么原因
高反头疼发热怎么办 高原反应是什么原因造成的
C反应蛋白高是什么原因
焦虑症的表现及有效应对方法