31岁男子交91岁女友 女性该如何延缓衰老
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美国宾夕法尼亚州一位31岁的男子Kyle Jones与91岁女子Marjorie McCool相恋。Kyle Jones表示自己从来都没有与同龄女子约会过,但是却喜欢和老年人共度美好时光,而且偏爱65岁以上的老年人。
老少恋、恋母情结……很多真心相爱的恋人因世俗观念受到传统家庭家人的朋友反对,其实,这都不算事,当31岁男子与91岁女友结合,并与自己的母亲影合照,大家都惊呆了:这是创了老少恋的纪录了!纷纷表示:身边再有老少恋、恋父(母)情结的小伙伴,就祝福吧,真爱无敌!但也有网友觉得接受不能“太恶心了吧”。
虽说年龄不是问题,但是随着年龄的增长,岁月在我们脸上留下了痕迹,我们虽然阻止不了衰老,但是我们可以适度延缓衰老,保养好了,拥有“童颜”不是件难事。那么女人该如何延缓衰老呢?下面就一起来看看女性延缓衰老的19个妙招。
1.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
2.避免食糖。即使是少量,食糖可显著缩短寿命。
3.注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻。
4.不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。
5.保证睡眠。大部分人每晚需要至少7小时睡眠。
6.经常吃鱼。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。
7.抹防晒霜。防止紫外线伤害皮肤。
8.远离香烟。吸烟最易让人未老先衰,同时避免二手烟。
9.打破常规。打破常规,改变习惯,有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。
10.补充维D。研究发现,维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。
11.多吃水果。与蔬菜一样,水果也含有大量的抗氧化剂,而且有益补充水分。
12.不化浓妆。素颜有益保持皮肤滋润有弹性。
13.漂白牙齿。经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色,适当漂白牙齿,可让人更显年轻。
14.戴太阳镜。不仅可保护眼睛,而且有助于减少眼角鱼尾纹。
15.常吃豆类。豆子和扁豆之类的食物富含微量元素,有益保持水分,皮肤更年轻。
16.经常饮茶。茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分,每天喝茶有助于提神醒脑,赶走压力。
17.有氧运动。既减肥,又有益血管健康。
18.力量训练。可练就健美匀称的肌肉。
19.全谷食物。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源,是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。
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