老年抑郁发生的原因
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人口老龄化越来越严重,随着老年人人数的不断增长,老年抑郁症的发病率也逐渐上升,据统计,55岁以上的老年人中发病率为10%;接下来就介绍老年抑郁发生的原因。
1、社会地位的改变;许多老人退休前曾处于骨干或领导地位,习惯于紧张而有节奏的生活、工作方式,而退休之后,变得无所事事,与人交往减少,活动范围缩小,因而由孤独感逐渐产生抑郁。
2、社会活动减少.又不能积极调适,使生活缺乏乐趣,久之则产生精神抑郁。
3、生活环境的改变,如迁入新居,来到陌生的环境,而不能适应,容易引起抑郁。
老年抑郁症主要表现为情绪低沉,焦虑不安,睡眠不好,食欲不振,疲乏无力,伴有胸闷、气短;对日常生活失去兴趣,自我评价过低,有自卑感,或者出现思维困难,言语缓慢,行动迟缓;甚至度日如年,感觉生不如死。
老年人心理上的抑郁,往往会牵一发而动全身,俗话说抑郁成疾,特别是对生理机能都在退化的老年人说,一般老年人抑郁最受影响的就是心血管,抑郁会引起心血管疾病的发生,还会导致身体机能障碍,免疫力下降,造成慢性疼痛,死亡率也会因此而加大。
1、预防老年抑郁症,首先应鼓励老人多参加力所能及的家务劳动与社会活动,使他们感觉自己对社会有用;坚持锻炼,保持身体健康,减少病痛。
2、老人生活不可过于闲散,应多培养个人爱好,如养花、养乌、书法、绘画、下棋等等,增加生活的乐趣。
3、老人迁入新居,应主动适应新的环境,多与邻居交往,避免寂寞,从而防止抑郁症的发生。
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