拖延症的危害
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拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,拖延是一种普遍存在的情况,严重的拖延症会对个体的身心健康带来不好的影响,接下来就介绍拖延症的危害有哪些。
浪费时间是拖延所付出的最大代价,当自己不能按时完成某项工作的时候,长期如此,你会觉得自己有身体方面的疾病,长期这样也会给内心造成影响,变得不自信,怀疑自己的人生。
拖延会使你的生活停滞不前,,每天都生活在遗憾和自责中,对拖延者而言,因为总有明天,而不重视今天,最终,整个人的生活会陷入深深遗憾与后悔,长期如此,会产生焦虑情绪,越来越暴躁,而且这些不好的情绪会融入你的生活中,影响到身边的人。
喜欢拖延的人不会对所有的事情都拖延,而是对自己不喜欢的事情拖延,不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的,实际上一个有担当有责任的人,还是应该做自己应该做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜欢的事情。
生活中哪些你没有及时处理的问题会随着时间自然而然的消失,未解的问题会衍生更多的问题,因此及堆积的事情只会越来越多,想一想本可以及时处理的一个小问题,却因为你的拖延,而酿成了思想的负担,定会让你苦恼不已。
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,拖延是一种普遍存在的情况,严重的拖延症会对个体的身心健康带来不好的影响,接下来就介绍拖延症的危害有哪些。
每个人的心理都有一定的承受范围,当你一而再,再而三的说“等等”,“不急”等时,会导致你一而再再而三的因为处理不完食物,完不成作业而被生活打击时,你就会慢慢的丧失对生活的兴趣和信心,甚至会产生厌世心理。
习惯于拖延的人一定要等到最后一秒才能着手工作和学习,这样会使自己一直处于不知能否完成或者能否完成的忧虑之中,这种忧虑会增加他们的精神负担,甚至影响他们的健康。
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