卵巢早衰怎么预防 出现这些症状要小心卵巢早衰找上门!
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现在很多女性都会出现月经不规则的情况,导致的原因有很多,其中卵巢早衰可能也是引发的原因之一,那卵巢早衰怎么预防呢?
卵巢早衰通常发生在40岁前女性,会有月经延迟、量少、闭经,甚至出现面色潮红、烘热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、阴道萎缩、肥胖等类似更年期的症状。目前研究尚未发现卵巢早衰确切的原因,可能与遗传、免疫、医源性伤害、感染、生活习惯与环境有关,导致卵巢储备功能下降,生育能力减退,近年来发病族群趋向于年轻化,未来更有不孕的危机。
卵巢早衰在中医属于闭经、经水早断的范畴。中医认为本病的原因在于肾精亏虚,因而导致面容枯槁,未老先衰;血虚血瘀为疾病的发展环节,也和肝、脾两脏相关。因此,在滋肾填精用药的基础上,配合月经周期治疗,具有提高卵巢对促性腺激素的反应性和卵巢中性激素受主含量,促使卵泡、子宫发育,恢复受损的卵巢功能,治疗的疗程会根据停经时间的长短而定,最少要连续三个月经周期准时到来,才能停药。
下面提供3大保养方法,预防特定因素导致的卵巢早衰。若是找不到原因,生活上需避免熬夜晚睡,而在其他方面也需注意。
1、饮食保养:针对女性贺尔蒙的不足,可以补充豆类与其制品。因为豆类具有丰富的大豆异黄酮,为植物性雌激素,或是一些黄色食物如黄玉米、南瓜、香蕉。
2、穴位按摩:晚上洗澡后将双脚泡在热水盆里,左右边轮流按摩涌泉穴各5分钟,具有温肾通经的效果。
3、汤疗保健:
(1)汤方:巴戟天猪肉汤。
(2)材料:巴戟天15g、枸杞子15g、生姜10g、猪肉(瘦肉)200g。
(3)做法:将巴戟天、枸杞子放入中药包内,猪肉川烫,生姜切丝,再将所有材料放入水中,先大火煮滚后,再小火煮15分钟,最后加适量的盐调味,一周服用二至三次,不拘时服。
(4)功效:巴戟天、枸杞子精血俱补,生姜暖胃温脾,猪肉滋养脏腑,滑润肌肤,能够修复卵巢、子宫的功能,对抗衰老。
(5)注意:感冒、肠胃虚弱时,需暂停服用。
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