吃海鲜对精子有影响吗

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海蟹,海鱼,海虾一类的海鲜肉味鲜美异常,而且营养丰富,所含的蛋白质,矿物质,维生素等多种营养元素容易被人体吸收,有益于人体健康,因此深受年轻人喜欢,但是海鲜虽味美,食用的时候有些问题还是要注意的,比如男性朋友们在吃海鲜的时候就会想了解,吃海鲜对精子有影响吗?

吃海鲜对精子有影响吗

吃海鲜对精子是没有影响的。

海鲜的品种很多,而且营养价值很高,含有人体所需的蛋白质,多种矿物质,多种维生素和微量元素,而且很多海鲜中锌含量丰富,锌元素是保证男性精液质量的重要元素,所以说男性适量的吃海鲜不但对精子没有影响,反而还有益于精子健康。

吃海鲜对精子有影响吗

男人吃海鲜有什么好处

1.深海鱼虾等海产品中含有丰富的精氨酸,精氨酸是精子组成的主要成分,但是人体不能自行合成精氨酸,所以男性常吃含精氨酸的食物有助于补肾益精,利于精子形成。

2.海鲜食品中还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒含量丰富,这两种元素对维护男性生殖系统的正常结构和功能起到了重要作用;而海鲜中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原料。

3.除了深海鱼类之外,各种海藻类食物,如海带,紫菜等都是很好的碱性食物,富含铁,钙,碘等微量元素,多吃有益于协调内分泌机能,提高精子数量和质量,可以减少影响受孕的不利因素。

吃海鲜对精子有影响吗 第2张

男人吃海鲜要注意什么

吃海鲜注意搭配禁忌

吃海鲜时不要喝啤酒,否则容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病,痛风性关节炎等。

海鲜不宜与含鞣酸的水果一起吃,如柿子,葡萄等,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质,降低海鲜的营养价值,所以吃完海鲜后,最好隔两个小时再吃这些水果。

海鱼,海虾类海鲜不宜与维生素C同吃,因为这些海鲜中含有矿物质砷,这些物质虽然对人体无害,但是在维生素C的作用下,会转化成有毒的三价砷,这种物质的毒性相当于砒霜,因此在吃海鲜前后两小时内是忌服维生素C的。

吃海鲜对精子有影响吗 第3张

海鲜不宜过多食用

虽然说吃海鲜能补锌,增强精子活力,但是海鲜不宜过量食用,补充过量的锌反而不利于精子活动,精子处于高浓度的锌环境下,活动能力会减缓,不利于存活。

吃海鲜对精子有影响吗 第4张

海鲜要煮熟透食用

海鲜含有副溶血性弧菌等有害病菌,这种细菌耐热性比较强,需要80°C以上的温度才能杀灭;除此以外,海鲜中还可能存在寄生虫卵,加工带来的病菌污染,所以海鲜一定要煮熟透才能使用,一般来说要在沸水中煮4-5分钟,才能彻底杀菌。

吃海鲜对精子有影响吗 第5张

哪些人不适宜吃海鲜

痛风患者:痛风患者不适宜食用海鲜,因为海鲜属于高嘌呤食物,容易导致痛风复发,对疾病恢复不利。

关节炎患者:关节炎患者不宜多吃海鲜,在海参,海鱼,海虾,海带等海产品中,含有较多的尿酸,被人体吸收后在关节中会形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。

过敏体质人群:海鲜中含有一定量的组织胺,组织胺被人体吸收,进入免疫系统,容易引发过敏现象,一旦摄入的组织胺超过人体忍受范围,就可能引发过敏性中毒,引起皮肤瘙痒,打喷嚏,甚至呼吸困难,心跳加速等不适现象。

吃海鲜对精子有影响吗 第6张

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