过度手淫带来什么危害

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手淫,亦被称为自慰,是指以自我触摸、抚弄的方式刺激性器官(主要是指外生殖器)而产生性兴奋和性高潮的行为。那么过度手淫会给身体带来什么样的危害呢?

过度手淫体身体的影响

没有节制的手淫就像酗酒一样,会带来诸多的消极影响。比如身体虚弱、腰膝酸软、注意力不集中、记忆减退等。

过度手淫带来什么危害

过度手淫对生殖器官的危害

频繁的性冲动,引起前列腺的反复充血,也会导致遗精、滑精等。如果手淫太频繁、太剧烈,可能导致阴茎周围软组织及皮肤的损伤,严重时甚至会导致阴茎损伤。甚至有的人甚至为了追求感官刺激,利用一些异物,造成生殖器官损害。

过度手淫带来什么危害 第2张

适当手淫的好处

手淫本身是没什么危害的。 适度的手淫可以释放长期的压力,有利于焕发更大的工作热情。手淫导致的性高潮是天然的催眠剂,可以帮助入睡。因此对于手淫行为不必大惊小怪,偶尔为之,反而有利于身心健康,但一定要适可而止。

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如何避免沉迷手淫

如果沉迷手淫,则弊大于利。

为避免沉迷手淫,应该养成良好习惯。上床前,不要观看淫秽图片和电影,睡觉时应控制自己,不想与性有关的问题。当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地去克服。平时可参加体育运动和集体活动,减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也可以改变手淫习惯。

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手淫,亦被称为自慰,是指以自我触摸、抚弄的方式刺激性器官(主要是指外生殖器)而产生性兴奋和性高潮的行为。那么过度手淫会给身体带来什么样的危害呢?

小贴士

很多人会问,到底多少次算频繁?其实,大可不必纠结于每周或每日的具体次数。这种事情因人而异。如果你每天手淫好几次,但并不影响正常的工作、学习和社交,而且身心愉悦,那么这就算不上“过度”。但如果手淫影响了你的日常状态和正常性生活,则需要克制一点。

但是如果出现了病态的手淫习惯,比如经常控制不住地想撸一把。建议你尽快去看医生,并接受相关治疗和心理干预。

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