高血压喝葛根粉有用吗 高血压可以吃葛根粉吗
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我患高血压多年,有的人和我说葛根粉有降血压的作用,很适合高血压的人喝,我想请问一下高血压喝葛根粉真的有用吗?
可以吃。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的一种临床综合病症,同时还可能伴有心、脑、肾等器官功能的损害。
葛根粉的原材料来源于植物葛根的块根,味甘,性凉,具有解热除烦,生津止渴等功效,高血压患者服用葛根粉并不会导致血压上升,反而其中的有效成分对于高血压有一定的辅助治疗作用,所以高血压是可以吃葛根粉的。
有一定的用处。
从中医角度来讲,葛根粉具有解表发散的作用,能理肌肉之邪,对于高血压所致的颈项强痛,头晕头痛、耳鸣等症均有一定改善缓解作用。
从西医角度来讲,葛根粉中的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管,促进心脑血管循环,降低血管阻力,从而帮助缓解血管壁的压力,能在一定程度上帮助降低人体的血压水平,所以高血压喝葛根粉是有一定的用处的。
葛根粉对血压水平虽然有一定的降低作用,但是它作用有限,并不能代替降压药,高血压患者在服用葛根粉期间,降压药物仍需继续服用。
高血压患者在服用葛根粉的时候用量不宜过多,一般建议在10-20克左右即可,葛根粉性凉,服用过多易刺激肠胃,引起肠胃不适。
建议在喝葛根粉时在饭后服用为好,不宜空腹,因为葛根粉药性寒凉,空腹服用易伤脾胃,可能会引起腹泻、便溏等不适。
步骤:
1、取15-20克葛根粉放入碗中。
2、加入少量温水调匀。
3、然后冲入沸水,慢慢搅拌直至呈现半透明状。
4、可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。
我患高血压多年,有的人和我说葛根粉有降血压的作用,很适合高血压的人喝,我想请问一下高血压喝葛根粉真的有用吗?
高血压患者饮食因清淡,肥肉、动物肝脏、腌菜等这类高脂肪高盐份的食物应少吃,因为过高的脂肪及盐分会加重血液粘稠度,从而导致血压升高。
香烟中的尼古丁及酒精能刺激血管和心脏,从而可能直接导致血压升高,所以建议高血压患者戒烟戒酒。
如:木耳、芹菜、玉米、胡萝卜等,这类食物能在一定程度上帮助降低人体的血压水平。
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