人流后可以吃当归炖鸡吗 人流后的注意事项
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当归炖鸡是常见的食疗进补品,它味道鲜美,营养价值高,经常出现在许多家庭的餐桌上,那么人流后可以吃当归炖鸡吗?
可以的。
人流对女性伤害很大,很多女性在做完人流后因出血过多,会出现疲倦、虚弱甚至贫血等一系类问题。当归炖鸡是一种很好的食补菜品,当归具有补血、活血等功效,鸡肉中含有丰富的蛋白质及磷脂类物质,可以帮助增强体力、强壮身体,有利于身体恢复,所以人流后是可以适当吃当归炖鸡的。
当归是一种中药材,性味甘温,具有活血化瘀的功效,能帮助促进血液循环,维持血管通畅,吃当归炖鸡可以在一定程度上帮助子宫内的瘀血尽快排出,以免瘀血停留子宫过久,造成子宫感染。
很多女性在人流后可能会因出血过多,造成面色苍白,乏力疲倦,当归对血液有双向调节作用,既能活血,又是补血要药,其中的有效成分能促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量,帮助补充血容量,所以人流后吃当归炖鸡能帮助促进人流后身体的恢复。
中医认为,当归具有补血养血的作用,能帮助调理人体气血,使人体气血运行通畅;鸡肉蛋白质含量较高,且容易被人体肠胃吸收和利用,吃当归炖鸡不仅有利于帮助人流后身体的恢复,也能帮助增强体质,强壮身体。
不建议天天吃。
当归炖鸡属于温性,活血补血作用较强,天天服用可能会出现上火症状,一般建议一周吃1-2次就可以了。
1、服用量。吃当归炖鸡一次不宜吃太多,适量即可,因当归炖鸡是一种滋补食品,较为滋腻,过量可能会引起上火、疲倦、胃肠不适、消化不良等反应。
2、阴虚燥热者不宜吃。如五心烦热、睡卧不安、舌干咽燥等症,因为当归炖鸡属于温性,体质较为燥热人群服用可能会加重热证。
3、感冒者不宜服用。当归炖鸡属于滋补汤品,正处于感冒期间的人吃了后可能会加重感冒症状,延长感冒病程。
当归炖鸡是常见的食疗进补品,它味道鲜美,营养价值高,经常出现在许多家庭的餐桌上,那么人流后可以吃当归炖鸡吗?
1、增强营养。多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和橙子、西柚、香蕉、胡萝卜等富含维生素的新鲜水果蔬菜,帮助促进子宫内膜的修复。
2、避免辛辣刺激食物。如酒制品、辣椒、咖啡、洋葱等,这类食物可能会刺激伤口,导致伤口发炎感染,影响身体恢复。
3、注意休息。避免从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒影响身体恢复,尽量多卧床休息。
4、严禁同房。人流术后同房,易导致细菌从外阴进入子宫,造成宫腔感染,一般人流术后一月内严禁房事。
食材:鸡1只、当归20克、大葱5克、姜5克、盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。
1、将鸡洗净,剁成大块。
2、当归、大葱、姜洗净。
3、将鸡肉和当归放入锅中,加入大葱、姜、料酒。
4、加入适量清水,开大火煮20分钟左右,再改小火炖烂。
5、出锅时加入盐、味精、胡椒粉搅均即可。
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