头痛按摩哪个部位 头痛按摩哪里马上见效

头痛在疾病中是一种常见的症状，引起头痛的疾病很多，如外感头痛，失眠头痛，肌紧张性头痛，脑外伤后头痛等等，这些均属于功能性头痛，一般用按摩的方法可以起到缓解作用，那么头痛按摩哪个部位呢?

头痛按摩的好处

按摩可以组织神经痛觉的传导，改善脑血液循环，提高脑供氧，使得头痛得到缓解和消除。头痛可以按摩以下部位进行缓解。

按风池穴

患者取仰卧，按摩者坐在患者头前，先用两手中指指尖按在风池穴上，然后由穴位向对侧眼区方向按压，患者感到风池穴处有酸胀的感觉，有时酸胀感还会串至头前额，持续按压1分钟后松指，以醒脑明目，缓解头痛。

按攒竹穴

按揉风池穴之后，用右手中指指尖定在印堂穴，食指与无名指分别按在攒竹穴，然后三指同时用力向下按压，待患者穴位周围有酸胀感之后，再持续按压约一分钟，以明目通窍，止前头痛。

按压两侧眉弓

将两手食指，中指，无名指及小指屈曲并拢对齐，分别按在两侧眉弓处(眉弓，上眼眶下缘)，然后逐渐用力向下按压，当患者眼区周围有明显酸胀感后，再持续按压约1分钟，但不要触压眼球以缓解眼胀。

头痛在疾病中是一种常见的症状，引起头痛的疾病很多，如外感头痛，失眠头痛，肌紧张性头痛，脑外伤后头痛等等，这些均属于功能性头痛，一般用按摩的方法可以起到缓解作用，那么头痛按摩哪个部位呢?

按揉太阳穴

用两手拇指的指面，按在两侧太阳穴，持续按压片刻，继而作环形旋转揉动，同时，触摸颞肌有无肌性条索祥物，如果触之有痛感，可用其指面处缓缓拨动，至颞肌柔软为主，以疏风清热，明目去头风，可止偏头痛。

分抹前额

按揉太阳穴之后，用两手拇指指面，自前额中线向两侧分抹，至太阳穴处，从上而下由轻到重抹50次左右，清脑止痛。

叩压头顶

患者取仰卧位，按摩者站患者右侧，右手张开成“鹰爪状”，然后，用五指的指尖叩压在前额头发边上，左手可重叠在右手指间关节上以助力，随后均匀用力向下按压，当所按压之处出现酸胀感后，再向前移动一个指尖的距离，重复按压动作至头顶，按压20次后，五指伸直张开，从前发际梳至头顶数次，以醒脑通窍，止头顶痛。

拿捏肩井

患者取坐位，按摩者站患者身后，用右手指面在其颈后作捏拿法，最后提拿肩井2-3次。