麦冬一天可以泡多少粒 麦冬泡水可以天天喝吗
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麦冬作为一种中药材很多人喜欢用来泡水喝,那麦冬泡水一般放多少粒比较好呢?麦冬泡水又能不能天天喝呢?让我们一起来看一下吧。
3-5粒即可。
麦冬味甘、微苦,性微寒,归心经、肺经、胃经,泡水后能起到不错的滋阴养肺、生津降噪作用,像肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛等症状,适量喝一点麦冬泡水能起到不错的改善作用。但每次在泡水的时候要注意量,建议一次放3-5粒左右麦冬即可,不然过量会大大增加寒气,从而会对脾胃造成一定的损伤。
不建议天天喝。
麦冬虽然具有很好的养生保健功效,但并不建议长期饮用,适量喝一点能起到生津止渴、滋阴润肺的作用,同时还能帮助稳定胰岛素的分泌,并且还能起到很好的抗炎作用。但如果长期食用的话,就会导致体内寒气增加,这样很容易对脾胃造成损伤。建议当身体出现肺热肺燥、咽喉干等情况时,可以服用一段时间,但如果身体无明显不适时,则不宜过多食用。
可以。
麦冬泡水喝完之后里面剩下的麦冬是可以吃的,因为剩下的麦冬中仍然还有很多的营养成分没有释放出来,还存在一定的药效,如果倒掉的话就会造成一定的浪费。并且这种经过水泡的麦冬口感也非常好,经常喝一点麦冬泡水能起到很好的养阴生津,润肺清心的功效。
不建议喝。
麦冬泡水最好是当天泡完当天喝,因为放置时间过久其中的营养成分会慢慢氧化,食用价值就会大打折扣。另外泡好的麦冬如果直接放置一晚上的话,还容易和空气接触滋生细菌,再继续食用就会对健康造成不好的影响。另外麦冬虽然能重复泡水,但是也不能隔夜再泡。
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