冬虫夏草可以熬粥喝吗 冬虫夏煮粥放几根
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冬虫夏草的药用价值比较高,在生活中是比较受人们欢迎的,经常被人们用作保健吃,那么冬虫夏草可以熬粥喝吗?冬虫夏草煮粥放几根?
可以。
冬虫夏草是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体,味甘性平,归肺、肾经,其中的粗蛋白、维生素、氨基酸、虫草多糖以及钙、铁等成分物质含量比较高,具有一定补肾益肺、止血化痰等作用。
冬虫夏草的吃法是比较多的,可以将其煮水、泡酒、煲汤,也可以将其煮粥吃,煮粥是虫草常见的一种吃法,可以为人体补充充足的营养,对于健康是比较好的,所以冬虫艾草是可以煮粥喝的。
冬虫小草煮粥建议一次放10克左右即可。
冬虫小草可以煮粥喝,将其煮粥不仅可以增加粥的营养,其中的药性还可以帮助杀灭其中的一些细菌以及微生物,非常适合亚健康人群进行食用,可以为其补充充足的养分,对其健康具有好处。
一般冬虫夏草煮粥喝,一次用量多少需要根据自身实际情况而定,一般建议一次用量10克左右即可,不宜根据根数定量,因为虫草大小是不一的,根数定量不太准确。
材料:冬虫夏草10克、瘦猪肉50克、小米100克、冰糖适量。
做法:
1、先将冬虫夏草取出10克。
2、然后将其用清水冲洗干净用布包好备用。
3、之后将瘦猪肉切成细片,小米洗净。
4、随后将小米、猪肉片一同放进砂锅中。
5、再将药包放入锅中,加适量水煮粥,煮30-40分钟。
6、待粥熟时,取出药包即可。
建议睡前或者早晨服用效果最佳
早晨肠胃经过一晚上的消化吸收处于排空的状态,食用冬虫夏草可以更好地吸收发挥药效。
晚上睡觉前胃部也基本排空,这时候服用冬虫夏草,可以在晚上将其吸收消化,有助于冬虫夏草药性的发挥。
小贴士:相比于寒冷的天气,冬虫夏草在夏天服用最佳。
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