五味子可以长期泡水喝吗 五味子泡水一天喝多少好
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五味子在生活中经常被人们用来泡水喝,营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么五味子可以长期泡水喝吗?五味子泡水喝一天喝多少好?
不建议长期喝。
五味子是木兰科五味子属植物,其中含有丰富的五味子素、维生素C、树脂、鞣质、糖分、芳香油以及多种矿物质化合物,营养价值以及食用价值比较高,泡水饮用可以具有一定敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗等作用,对人体的健康具有好处。
但毕竟五味子属于中药材中的一种,或多或少是具有一定药性的,长期泡水可能会导致人体出现亏损,对自身的健康造成伤害,其次就是五味子胃酸性温,长期泡水饮用很有可能会加重人体火气,导致人体出现生活等不适症状发生,对人体的健康造成威胁。
一般建议每天用量2-6克左右即可。
五味子作为一种中药材,具有较好的保健以及治疗作用,将其泡水一天喝多少,需要看是因为什么原因喝,要是只是单纯的将其用于养生保健食用,那么每次取2-3克,用于泡水饮用即可,但要是用作药物治疗疾病,那么需要在医生的指导下进行食用,每人一天五味子量不宜超过6克。
一般正常情况下来说,五味子是没有特殊的食用时间禁忌的,任何时间段都可以进行食用,只是由于五味子中含有大量的酸性成分,早上空腹食用很容易加重人体肠胃负担,可能会对人体肠胃造成伤害。
其次就是晚上喝五味子泡水不宜过量,过量饮用在人体中是不易被吸收以及代谢,这就很容易导致人体出现肠胃不适,从而可能会影响睡眠。
具有一定好处。
五味子做为一种中药材,对于人体肝脏是具有一定治疗作用的,据《别录》记载:五味子养五脏,除热,生阴中肌。将其煎汤进行服用,可以补五脏气,与黄芪、人参、麦门冬,少加黄檗煎汤服,使人精神顿加,所以五味子对人体肝脏是具有一定好处的。
材料:五味子、枸杞、冰糖。
做法:
1、首先把五味子、枸杞洗净不要。
2、然后把五味子和枸杞放入煮锅中,加入适量水。
3、之后大火煮开,转小火煮15-20分钟。
4、最后放入适量冰糖,搅拌均匀即可。
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