十二经络的作用与功效 十二经络简单记忆法
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《内经》里这样说:“十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也。”说明十二经络在养生治病中的重要作用,接下来就具体说说十二经络都有哪些功效和作用,赶紧来了解一下吧。
十二经脉包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),其气血运行部位内至脏腑,外达肌表,营运全身,具有增强各脏腑功能,调理全身的作用。
十二经脉中的手阳明大肠经和足阳明胃经,均是和脾胃消化系统有关的经脉,疏通这两个部位可健脾养胃,主治肠胃等消化系统病症,如腹涌、腹泻、痢疾等,以及神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症,和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症,还有本经脉所经过部位之病。
十二经脉中的手厥阴心包经、手少阴心经具有安神养精气的作用,如果时常刺激这两处经络,可养心安神,调理睡眠质量,让人感觉整日精神抖擞,做事有活力。
十二经脉中的手太阳小肠经和足太阳膀胱经是排毒利尿的部位,如在未时13点到15点小肠经旺以及申时15点至17点膀胱经旺时饮水,适当的活动有助于体内津液循环,尿液排出,水肿改善。
三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用,十二经脉中有手少阳三焦经,在亥时21点到23点最旺,若亥时刺激手少阳三焦经,则百脉通,养身养娇容,假如人在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体和美肤保养效果十分明显。
十二经脉的每一部位都对应各自的器官,一旦某一处不通,则会伴有某部位的疼痛,如膀胱经不通,可引起小便不通、遗尿、臀部痛等症状,若通过按摩、针灸、拔罐等疏通经络,则能起到止痛治疗的目的,从而心情舒畅,气色转好,神情恢复。
疲劳透支找脾经;
精力不足找肾经;
容易感冒拍肺经;
人要无病肠干净;
求生必须通胃经;
心烦心痛找心经;
吸收不好小肠经;
颈肩腰背膀胱经;
失眠多梦找心包;
奇难杂症找三焦;
废物积滞找胆经;
情志抑郁找肝经;
人生关键任督通;
三焦通,百脉通;
经络通,全身轻!
另外还有更为详细的版本,如:
1、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生;
2、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行;
3、肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通;
4、肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛;
5、胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通;
6、胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛;
7、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;
8、胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;
9、心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重;
10、小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛;
11、胸到中指心胞经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛;
12、无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。
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