学游泳耳朵进水怎么办 怎么避免游泳时耳朵进水
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游泳是备受大家喜爱的运动,随着夏日临近,练习游泳的人也是越来越多。而在游泳过程中,很多人常常会遇到耳朵进水的情况,那么学游泳耳朵进水怎么办呢?。
学游泳耳朵进水是常有的事,如果耳朵进水,可以采用以下方法处理:
1.单脚跳跃法:假如左耳进水,那么头朝着左边偏,左脚单脚跳跃,利于重力和惯性,使水从耳道中流出。并可以用手盖住耳朵,将水吸出来。
2.将头部向左右两边来回用力甩几次,利用离心力甩出耳中水分。
3.活动外耳道法:连续用手掌压迫耳屏;或用手拉动耳廓;或反复做张口动作,活动颞颌关节。这些做法可使耳道皮肤不断活动,从而变水屏障稳定性和压力的平稳,使水从耳道中流出。
4.外耳道清理法:将干净的棉签轻轻探入外耳道,直到接触到水屏障,此时水会被棉签吸出。
清洁手部并擦干,一指堵住耳孔,
侧卧法:以上方法均不成功,那么可以在睡觉时采用侧卧睡姿,使进水的耳朵处于下方,但耳朵不能紧贴枕头等,以免堵住耳朵,影响水的流出。
游泳后尽量用用棉签汲收、拭干耳中剩余水分。如果在冬天,还可以用电吹风小档热风将耳朵烘一下。
游泳时进水有时候是难以避免的,不过适当处理,可以减少耳朵进水的几率。
1.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可起保护作用。
2.跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。
在鼓膜正常的人中,游泳进水不会直接造成危害,数小时后而调离的水分会自然挥发干燥。因此不会有什么危害。
但是由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。
1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
2.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
游泳是备受大家喜爱的运动,随着夏日临近,练习游泳的人也是越来越多。而在游泳过程中,很多人常常会遇到耳朵进水的情况,那么学游泳耳朵进水怎么办呢?。
由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生负压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后易包裹于耵聍周围而更不易流出。
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