宝宝肠胃不好怎么调理 8款小米粥吃起来
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宝宝肠胃不好怎么调理,春节期间,吃吃喝喝,大鱼大肉,连大人都会感觉肠胃不适,何况宝宝!今天给大家分享8款小米粥,帮助宝妈调理宝宝肠胃。
原料:小米150克、南瓜300克。
做法:小米洗净,南瓜切块,小米和南瓜放入电饭煲中浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。
原料:山药45克、小米50克
做法:
1.先把山药洗净,去皮切成片状,小米淘洗干净。
2.锅里放水把小米放入锅中放入山药。
3.盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。
原料:小米30克、枣10颗
做法:
1.小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。
2.小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。
3.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。
原料:小米150克、玉米碎80克
做法:
1.小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。
2.转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠。
宝宝肠胃不好怎么调理,春节期间,吃吃喝喝,大鱼大肉,连大人都会感觉肠胃不适,何况宝宝!今天给大家分享8款小米粥,帮助宝妈调理宝宝肠胃。
原料:小米2小把、蛋黄1个
做法:
1.砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。
2.锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。
3.鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。
原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法:
1.西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。
2.汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。
3.盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。
原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜
做法:
1.先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。
2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。
3.把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。
原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
做法:
1.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
2.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。
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