冬天宝宝怎么穿衣服合适 洋葱式穿衣法你会吗
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冬天宝宝怎么穿衣服合适,孩子生理功能尚未健全,体温调节不稳定,对外界适应能力较差,如何把握好这“三分寒”呢?冬天下雪天给孩子穿衣服,掌握以下5原则:
保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。
肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。因此,天冷时给孩子24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。
脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
孩子由体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。
冬天宝宝怎么穿衣服合适,孩子生理功能尚未健全,体温调节不稳定,对外界适应能力较差,如何把握好这“三分寒”呢?冬天下雪天给孩子穿衣服,掌握以下5原则:
穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。
大人给孩子穿多,无非就是怕他们冻着引起感冒,这样的观念其实忽略了小朋友的生理特点。都说孩子是小暖炉,他们的新陈代谢比大人快,体内的合成大于分解,如果穿捂的太多,容易出汗,冷风一吹,就容易中招感冒。
当孩子已经感冒甚至引起发烧了,大人怕二次受凉,使劲添衣、“捂汗”,小孩难受不说,甚至可能诱发高热惊厥。
科普:1岁以内的婴儿,特别是新生儿,因为神经系统发育不完善、中枢神经调节功能差、体表汗腺功能不成熟,如果过度保暖、捂闷过久,很容易诱发捂热综合征 ,表现为缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,重者会发生休克甚至死亡。
手摸着冷不是真的冷:老人们常常因为“小手摸着冷”就要给孩子添衣服,幼儿的心脏搏动力量弱,每次心脏搏动送达手脚末梢血液有限,所以宝宝的小手和小脚摸起来凉凉的,并不是因为真的冷。
判断孩子穿得够不够,应该以颈背部为判断依据,脖子、背部摸着温热(背部有点湿潮,说明出汗,孩子穿多啦)、小手温凉就说明穿得正好。
月子里的宝宝:在室内要比大人多穿一件;
2-3个月大时:在室内可以和大人穿一样多的衣服,室外多穿一件;
更大一些的孩子:可以在室内比大人少穿一件,室外穿得和父母衣服厚度差不多一样,腹部注意保暖即可。
网络上爆红的洋葱穿衣法,是说像洋葱一样层层穿搭,层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,应付天气变化。
洋葱穿衣法好处:一是足够温暖,二是方便穿脱,可以根据需求增减,在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。
上身可以这样穿:棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套(1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服,活动或室内时可脱掉外套)
下身可以这样穿:秋裤+内里加绒的休闲裤/ 棉裤/羽绒裤(特别冷的寒冬,棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤)。
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