孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项
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孕妇能吃西瓜吗,坊间曾流传2种说法,一种说孕期吃西瓜有利于生产,另一种说孕期吃西瓜可能导致早产。那么孕妇到底能不能吃西瓜?
答案是,可以吃!孕妈妈适当吃些西瓜,可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果;孕晚期吃西瓜还有助于利尿去肿。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命
孕妇能吃西瓜吗,坊间曾流传2种说法,一种说孕期吃西瓜有利于生产,另一种说孕期吃西瓜可能导致早产。那么孕妇到底能不能吃西瓜?
如果榨成西瓜汁,糖分更容易被身体直接吸收,孕妈妈喝了之后,血糖会加速升高。想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量,有些孕妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜,还会加上些冰糖或者蜂蜜,这些情况都会加重自己的身体负担哦。
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