宝宝喝奶要喝到几岁 这个年龄千万不能停
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从母乳到奶粉,宝宝的食物都离不开奶。可是随着宝宝的长大,奶已经不能满足宝宝的营养需求,辅食的添加就显得相当重要了。但是,是否添加了辅食,奶粉就不需要喝了呢?如果不是,奶粉又该喝到几岁呢?
一些老观念会认为宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了,事实上不是这样的。一则因为宝宝的肠胃咀嚼功能还未发育完全,二来奶粉中也含有某些其它食物不含有的营养成份。
根据《中国居民膳食指南》公布:“3岁前的幼儿正处在快速生长发育的时期,对各种营养素的需求相对较高,所以建议3岁前每日为幼儿食用不少于相当350毫升的幼儿配方奶粉。”通过饮奶可以增加钙的摄入量,还能促进肠道内乳酸菌的生长,增加了机体防病抗病的能力,同时对宝宝的体格和智力发育有益,为宝宝生长发育奠定了物质基础。
1-2月:奶量600-800毫升。
3-6月:奶量1000毫升。
6-9月:奶量800-1000毫升,每天1-2次辅食,半固体食物如米糊、米粉等。
9-12月:奶量最少500毫升,每天2-3次辅食,可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条等。
1-2岁:奶量最少500毫升,每天2-3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度,注意蔬菜肉类搭配,零食应以奶和水果为主。
2-3岁:奶量最少500毫升,每天3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但应以清淡为主,零食以奶、水果为主。
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